Diferença entre Yoga e Meditação

Diferença chave - Yoga vs Meditação

Yoga e meditação são frequentemente confundidas como iguais devido à semelhança em suas conotações, no entanto, na realidade, há alguma diferença entre elas. De fato, a meditação é uma das partes do Ashtanga Yoga proposto por Sage Patanjali. A meditação consiste na concentração contínua da mente em algum objeto ou símbolo religioso. Por outro lado, o Yoga visa atingir o estado de absorção espiritual. Essa é a principal diferença entre as duas palavras. Através deste artigo, vamos entender a diferença entre as duas palavras.

O que é Yoga?

Primeiro vamos começar com a palavra yoga. Diz-se que o yoga tem oito membros chamados Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi. O Yoga visa atingir o estado de absorção espiritual. O estado mais elevado da vida humana reside na realização do poder supremo dentro dele. Esta é a verdade suprema da prática do Yoga. A prática de yoga também é recomendada para melhorar a saúde mental e física também.

O yoga é um dos seis sistemas da filosofia indiana. Os outros cinco sistemas são Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa e Uttara Mimamsa ou Vedanta. Os princípios da filosofia do Yoga estão contidos nos Sutras do Yoga ou nos Aforismos do Yoga compilados por Patanjali. Ele pertencia ao século III aC.

A palavra Yoga é derivada da raiz sânscrita 'yuj', que significa 'unir'. Visa a união do ser humano com o Todo-Poderoso. Essa união é provocada no estado de absorção espiritual ou Samadhi precedido por Dhyana ou meditação.

O que é meditação?

A meditação é o sétimo membro do Yoga, e é chamado de Dhyana em sânscrito.. Consiste na concentração contínua da mente em algum objeto ou símbolo religioso. Meditação é falada dos meios para alcançar a libertação de acordo com Krishna no Bhagavadgita.

Acredita-se que a meditação ajude a aguçar a mente humana. Muitas técnicas são destinadas a melhorar o padrão de meditação. De fato, o Senhor Krishna ensina a técnica da meditação no Bhagavadgita. A meditação produz o sentimento de unidade entre os seres vivos. Isso destaca que existe uma clara diferença entre yoga e meditação, embora elas estejam muito relacionadas entre si. Essa diferença pode ser resumida da seguinte forma.

Qual é a diferença entre Yoga e Meditação?

Definições de Yoga e Meditação:

Ioga: O Yoga visa atingir o estado de absorção espiritual.

Meditação: A meditação consiste na concentração contínua da mente em algum objeto ou símbolo religioso.

Características do Yoga e Meditação:

Membros:

Ioga: Diz-se que o yoga tem oito membros chamados Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi.

Meditação: A meditação é o sétimo membro do Yoga, e é chamado de Dhyana em sânscrito..

Cortesia da imagem:

1. “Posição Lotus”, de Bryan Helfrich, Alias52 [CC BY-SA 3.0] via Wikimedia Commons

2. Meditação Pagã Por Dedda71 (Trabalho próprio) [CC BY 3.0], via Wikimedia Commons