Diferença entre sauna e spa
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Diferença de chave - sauna vs spa
Um hotel ou academia pode oferecer sauna ou spa como parte de seus serviços. A sauna e o spa usam o calor como um método para limpar e refrescar seu corpo. É importante entender a diferença entre sauna e spa para escolher o que é mais benéfico para sua saúde. o diferença chave entre sauna e spa é que as saunas usam calor para limpar o corpo, enquanto os spas usam água.
CONTEÚDO
1. Visão geral e principais diferenças
2. O que é uma sauna
3. O que é um Spa
4. Comparação lado a lado - sauna vs spa
O que é uma sauna?
A sauna é uma pequena sala usada como banho de vapor de ar quente para limpar ou refrescar o corpo. As saunas eram tradicionalmente construídas com um interior de madeira. Nas saunas tradicionais, o interior da sala é aquecido, fazendo com que as pessoas suem e liberem as toxinas de seus corpos. As saunas modernas também usam aquecimento por infravermelho, que diminui o calor do ar e se concentra no aquecimento da pele do banhista.
Benefícios da sauna
- Aliviando o estresse
- Liberando toxinas no corpo
- Melhorando o desempenho cardiovascular
- Limpando a pele
- Queima de calorias
Muitas saunas usam uma temperatura em torno de 80 ° C. Temperaturas próximas ou superiores a 100 ° C podem ser intoleráveis e possivelmente fatais se uma pessoa for exposta a ela por um longo período de tempo. A maioria das saunas usa baixa umidade para superar esse problema de alta temperatura. Os ajustes de temperatura na sauna geralmente vêm da quantidade de água jogada no aquecedor, da quantidade de tempo gasto no interior e do posicionamento na sauna.
Figura 1: Sauna Highgrove
O que é um Spa?
A palavra spa pode ser bastante confusa, pois se refere a uma grande variedade de coisas. Spa pode se referir a uma nascente mineral usada para dar banhos medicinais; também pode se referir a um local com uma fonte mineral. Além disso, o spa também se refere a um estabelecimento comercial que oferece tratamentos de saúde e beleza usando massagens e banhos de vapor. Ao mesmo tempo, pode se referir a um banho que contém água gaseificada quente.
Um spa é definido como “lugares dedicados a melhorar o bem-estar geral por meio de uma variedade de serviços profissionais que incentivam a renovação da mente, corpo e espírito” pela Associação Internacional de Spa. Esses locais têm comodidades como saunas, banhos de vapor e vestiários e prestam serviços como massagens, tratamentos faciais e outros tratamentos corporais.
Os spas são sempre agrupados em diferentes categorias, como spas diurnos, spas de destino ou spas de resorts. Os spas de um dia costumam ser anexados a salões de beleza, e as pessoas podem visitá-los diariamente. Os spas de destino ou resort são caros e exigem uma estadia mínima de duas a três noites.
Figura 2: Piscina japonesa Zen Spa
Qual é a diferença entre Sauna e Spa?
Sauna vs Spa | |
| A sauna é uma pequena sala usada como banho de vapor com ar quente. | Spa pode se referir a um
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| Fonte | |
| Saunas usam calor. | Spas usam água. |
| Usos | |
| As saunas são usadas para limpar o corpo, aliviar o estresse e queimar calorias. | Spas são usados para hidroterapia, relaxamento ou prazer. |
Cortesia da imagem:
“Highgrove Sauna” Por Todtanis - Trabalho próprio (CC BY-SA 3.0) via Commons Wikimedia
“Piscina japonesa Zen SPA” Por Unique Hotels - Flickr: Piscina japonesa Zen SPA (CC BY-SA 2.0) via Commons Wikimedia
