Diferença entre frustração e depressão

Frustração vs Depressão
 

Distinguir a diferença entre frustração e depressão pode ser um pouco confuso, pois essas duas emoções têm alguma conexão. Lembre-se de que precisamos entender frustração e depressão como dois termos diferentes entre os quais podemos observar certos elos. Como seres humanos, todos experimentamos frustração e algum nível de depressão na vida. Frustração pode ser definida como uma emoção que as pessoas experimentam quando não conseguem atingir seus objetivos. A depressão, por outro lado, deve ser entendida como uma condição psicológica em que uma pessoa não se interessa por nenhuma atividade e se sente desamparada. Uma pessoa pode sentir esse estado de desamparo, quando não consegue alcançar seus objetivos. Isso destaca que a frustração pode levar à depressão. Este artigo tenta destacar a diferença entre os dois termos.

O que é frustração?

Frustração pode ser entendida como uma emoção que um indivíduo sente quando um objetivo não pode ser alcançado ou cumprido. Esta é uma condição muito normal que todos nós experimentamos diariamente quando não podemos concluir uma tarefa devido a algum obstáculo que se coloca no nosso caminho. Este obstáculo pode ser um obstáculo interno ou um obstáculo externo. Por exemplo, imagine uma pessoa que deseja continuar seus estudos superiores, mas é incapaz porque está enfrentando problemas financeiros e precisa encontrar um emprego. A pessoa se sente frustrada porque seu objetivo está sendo bloqueado por outra disposição obrigatória. Este é um exemplo de exemplo de frustração em nossas vidas. Como mencionado acima, as causas da frustração podem ser internas ou externas. Se é interno, é devido a um conflito dentro do indivíduo que resulta em emoções frustrantes. Mas, se for devido a uma causa externa, como pessoas, ambiente de trabalho, etc., isso pode ser identificado como uma causa externa. Os seres humanos têm a capacidade de canalizar sua frustração em direção a um objetivo específico e manter sua vida de maneira saudável e feliz. No entanto, se uma pessoa está muito frustrada por não conseguir atingir um objetivo específico, existe a possibilidade de ela ficar com raiva, infeliz, decepcionada e até deprimida. É aqui que o conceito de depressão entra em jogo.

O que é Depressão?

Ao contrário da frustração, a depressão não é uma emoção comum que todos experimentamos, embora todos possamos estar deprimidos em algum momento de nossas vidas. Depressão é causada devido a várias razões. A frustração pode ser vista como uma dessas possibilidades. Pessoas de todas as idades podem ficar deprimidas, desde uma criança pequena até uma pessoa idosa. Depressão pode afetar a rotina diária de um indivíduo. Afeta a perspectiva da vida, a perspectiva do eu e também muda a maneira como vemos o mundo. Ao contrário da frustração, a depressão é considerada uma desordem psicológica, que precisa ser tratado com o uso de terapia e medicamentos. Uma pessoa deprimida tem pouca energia, se sente derrotada, desamparada, inútil e cansada. Essa pessoa também pode sofrer de insônia e se desapegar de todas as atividades. Ele também pode ter pensamentos suicidas.

Qual é a diferença entre Frustração e Depressão?

• Frustração é uma emoção que as pessoas experimentam quando não conseguem atingir seus objetivos.

• Depressão é uma condição psicológica em que uma pessoa não se interessa por nenhuma atividade e se sente impotente.

• Um nível excessivo de frustração pode causar depressão.

• Ao contrário da frustração, como a depressão é um distúrbio psicológico, ela precisa ser tratada com terapia e medicação.

• Uma pessoa frustrada pode mostrar emoções como raiva, infelicidade, decepção e até depressão, enquanto uma pessoa deprimida pode se sentir derrotada, desamparada, inútil e cansada..

Cortesia de imagens:

1. Homem frustrado por LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
2. Depressão por Sander van der Wel (CC BY-SA 2.0)