Diferença entre ansiedade e medo

Diferença-chave - Ansiedade vs Medo

Ansiedade e medo são duas palavras comumente faladas na vida cotidiana, mas poucas entendem a real diferença entre as duas. Na vida, encontramos muitos eventos e circunstâncias que evocam respostas variadas em nós. Alguns eventos produzem bons sentimentos dentro de nós como quando estamos felizes, animados e alegres. Por outro lado, há circunstâncias em que exibimos respostas que não são agradáveis ​​e normalmente indesejadas. Medo e ansiedade são duas dessas respostas. Muitas vezes, as pessoas usam essas palavras de forma intercambiável, o que está errado. Através deste artigo, vamos examinar a diferença entre as duas palavras.

O que é ansiedade?

Ansiedade é um sentimento de inquietação que envolve uma pessoa sem motivo aparente. Uma criança sente ansiedade antes do exame e também dias antes do resultado do exame não ser declarado. Este é um medo do desconhecido, pois a criança não sabe o que vai acontecer. Se uma pessoa está andando na rua no escuro, ela sente uma ansiedade, pois está preocupada com algo indesejável que não conhece. Todas as fobias são resultado desse medo do desconhecido. Por exemplo, algumas pessoas têm medo do escuro, outras têm medo de altura e outras ficam ansiosas apenas pela visão de escorpiões e assim por diante. Agora, vamos à palavra medo.

O que é medo?

Se uma criança comete um erro, ela fica com medo, pois pode receber uma bronca de sua mãe quando ela souber de sua ação. Da mesma forma, a criança pode ter sentimentos de medo quando não fez a lição de casa e está preocupada com o espancamento que pode receber nas mãos de seu professor na escola. Algumas pessoas não tentam resolver pequenos problemas em sua linha de eletricidade, pois têm medo de sofrer um choque. Estes são exemplos da vida cotidiana para descrever o que é o medo. É claro que o medo é um sentimento que deixa uma pessoa tensa e preocupada e é despertada por causa de uma causa conhecida.

Os sintomas despertados em nossos corpos por causa do medo e da ansiedade são quase semelhantes, como contrações musculares, aumento da freqüência cardíaca e falta de ar. Estes são mecanismos de defesa do nosso corpo, pois ele se prepara para uma resposta de luta ou fuga. Estamos preparados para lutar ou prontos para fugir em caso de acidente, o que é frequentemente imaginário.

Embora as palavras medo e ansiedade tenham o mesmo significado para a maioria de nós, elas são conceitos completamente diferentes para um psicólogo, pois ele cria seu método de tratamento com base no fato de o paciente estar sofrendo de ansiedade ou medo.

Qual é a diferença entre ansiedade e medo?

Definições de ansiedade e medo:

Ansiedade: Ansiedade é um sentimento de inquietação que envolve uma pessoa sem motivo aparente.

Medo: O medo é um sentimento que deixa a pessoa tensa e preocupada e é despertada por causa conhecida.

Características de ansiedade e medo:

Razão:

Ansiedade: Na ansiedade, a razão é desconhecida.

Medo: Com medo, a razão é conhecida.

Mecanismos de defesa:

Ansiedade: A ansiedade é um mecanismo de defesa.

Medo: O medo também é um mecanismo de defesa.

Cortesia da imagem:

1. “Nervous” de Maxwell GS no Flickr [CC BY 2.0] via Wikimedia Commons

2. “Criança assustada à noite”, por D Sharon Pruitt [CC BY 2.0] via Wikimedia Commons