Diferença entre ansiedade e medo

Ansiedade vs. Medo

Se houver alguma diferença entre medo e ansiedade, você tem uma idéia do que é? Muitas pessoas acreditam que não há diferença entre os dois porque o medo causa ansiedade ou vice-versa. Mas estudos mostram que o medo e a ansiedade são duas coisas diferentes. Eles são inter-relacionados, mas são de natureza diferente.

Medo e ansiedade são ambas experiências psicológicas, o que significa que ambas acontecem dentro da cabeça de uma pessoa. No entanto, ambos podem afetar as atividades físicas da pessoa envolvida, mas, como em qualquer tipo de condição psicológica não grave, os distúrbios de medo e ansiedade são curáveis. Além disso, você também deve saber que os dois não são perigosos, no sentido de que não são fatais. De fato, as duas condições psicológicas são normalmente experimentadas por uma pessoa que está sob muito estresse. É a maneira da natureza de ajudar o corpo a lidar e reagir a situações repentinas e perigosas.

Você já experimentou aquela sensação arrepiante que surge e fica com você quando você caminha pelo cemitério à noite? Você se sente assustado? Você já teve essa sensação quando alguém ou algo assustador pula na sua frente enquanto você caminha pela calçada na calada da noite? Imagine o seguinte cenário: você está andando sozinho naquele cemitério em uma noite escura, então alguém ou algo assustador de repente pula na sua frente. Você sentiria imediatamente a necessidade de se proteger, especialmente quando algo ou alguém não é bom. Todos os seus instintos diziam para você gritar, lutar e sobreviver.

Biologicamente falando, ansiedade e medo são causados ​​por três coisas diferentes. Em primeiro lugar, discrepância cognitiva, que é a falta de recuperação emocional rápida, especialmente quando uma pessoa perde algo muito importante em sua vida. Em segundo lugar, superestimulação, isto é, quando uma pessoa fica sobrecarregada com o fluxo de informações. E, finalmente, falta de resposta ou incapacidade de uma pessoa para lidar com situações difíceis. As situações separadas mencionadas acima são os exemplos exatos de como e quando a ansiedade e o medo entram em ação. Agora, você já sabe a diferença? Se você ainda não pode, aqui estão as definições acadêmicas (suas semelhanças e diferenças).

A ansiedade, para começar, envolve muita apreensão. É uma súbita onda de sentimentos avassaladores e desagradáveis, resultantes da imaginação ou da paranóia de uma pessoa. Em suma, não é real. É apenas um efeito normal de como sua mente colorida imagina as coisas. É uma emoção vaga baseada em angústia e desconforto. Em outras palavras, não tem base física. O primeiro exemplo situacional mencionado acima é a ansiedade por toda parte.

O medo, por outro lado, é objetivo. Só surge quando existe um perigo iminente. É uma resposta a uma ameaça definitiva. Quando um perigo é imediato, seu corpo reage automaticamente e envia instantaneamente neurônios ao cérebro que comandam e permitem que você aja. O segundo exemplo situacional mencionado acima é o medo por natureza.

RESUMO:

1.

Medo e ansiedade estão inter-relacionados, mas são diferentes. O medo pode causar ansiedade ou ansiedade pode resultar em medo.
2.

O medo é objetivo, é baseado em fenômenos físicos, enquanto a ansiedade não é física e é baseada na apreensão.
3.

Medo e ansiedade só acontecem dentro da cabeça, mas podem se manifestar fisicamente, afetando as atividades diárias de uma pessoa.