Diferença entre REM e NREM

REM vs NREM

Depois de um dia de trabalho, o corpo fica gasto por causa de todos os estresses, por isso é necessário ter uma boa noite de descanso. Descansar restaura a energia perdida do corpo e torna-o livre de estresse mais uma vez. Dormir também pode ser uma das melhores maneiras de fazer uma pausa para o corpo. É também um método versátil de revitalização e regeneração para o corpo. Até agora, os cientistas não conseguem esclarecer a melhor razão pela qual os seres humanos precisam dormir fisiologicamente. Não é apenas "desligar" ou uma rotina imóvel de todas as funções do corpo. O sono é considerado muito crucial em muitos procedimentos fisiológicos do cérebro, como a combinação de diferentes memórias e processamento de conhecimento. O sono também é vital para a sobrevivência dos animais.

Diferentes ciclos de sono ocorrem enquanto a pessoa dorme. Existem dois ciclos chave do sono que o corpo da pessoa experimenta: REM e NREM. No início, quando o corpo adormece, ele passa por movimentos oculares não rápidos ou conhecido como sono NREM. Mais tarde, quando ele está dormindo profundamente, ele continua em um movimento rápido dos olhos chamado sono REM. O tremor dos músculos oculares durante o sono REM ocorre, resultando em um movimento rápido sob as pálpebras; portanto, é chamado de sono rápido dos olhos. Por outro lado, no sono com movimentos oculares não rápidos, os olhos permanecem em repouso. Na maioria dos casos, o NREM geralmente acontece, embora o corpo realize os ciclos de sono REM e NREM. O sono REM ocorre por duas horas em uma única noite de sono, enquanto o sono NREM ocorre por quatro a seis horas.

O REM pode ser sentido durante as ocorrências de sono em uma única noite. Também é conhecido como "sono dos sonhos". É quando o cérebro se apaga de memórias desnecessárias. Durante o sono REM, o corpo é responsivo e semi-consciente do processo de limpeza pelo qual o cérebro está passando. Portanto, é a razão pela qual a pessoa é capaz de afirmar que está sonhando. Enquanto estiver no NREM, é provável que o sonho aconteça em algum momento, mas é nos estágios mais profundos do sono que a consciência não é tão vibrante quanto o sono REM. Assim, um indivíduo pode ter uma tendência a esquecer seus sonhos. Tendo em vista que o sonho ocorre durante o sono REM, o cérebro utiliza mais energia do que no sono NREM. O REM também é considerado um aumento na atividade cerebral e na frequência cardíaca enquanto o corpo está paralisado.

As funções do sono REM são um mecanismo de reparo psicológico do cérebro. Nos períodos REM, o cérebro está inativo do estresse e revitalizado. Se a pessoa está deprimida e não está de bom humor, significa que não tem sono REM. NREM é um sistema de reparo físico para o corpo. É um curso de cura para o corpo no qual a construção muscular e óssea está acontecendo e os tecidos restaurados. A falta de NREM pode resultar em um sistema imunológico fraco e uma reação ao estresse, mostrando fadiga e letargia. Apesar do fato de que os ciclos do sono são fundamentais para a melhor saúde possível de uma pessoa, REM e NREM têm distinções em termos de seus atributos no corpo durante o sono.

Resumo:

1.Diferentes ciclos de sono ocorrem enquanto a pessoa cai no sono. Existem dois ciclos chave do sono que o corpo da pessoa experimenta: REM e NREM.
2.REM pode ser sentido durante as ocorrências de sono em uma única noite. Enquanto estiver no NREM, é provável que o sonho aconteça em algum momento, mas é quando ocorrem os estágios mais profundos do sono, nos quais a consciência não é tão vibrante quanto no sono REM.
As funções do sono 3.REM são um mecanismo de reparo psicológico para o cérebro. NREM é um sistema de reparo físico para o corpo. É um curso de cura para o corpo no qual a construção muscular e óssea está acontecendo e os tecidos restaurados.

4.Se a pessoa está deprimida e não está de bom humor, significa que lhe falta sono REM. A falta de NREM pode resultar em um sistema imunológico fraco e uma reação ao estresse, mostrando fadiga e letargia.