Diferença entre REM e NREM

REM vs NREM | Sono não REM vs Sono REM | Suspensão paradoxal (ou suspensão dessincronizada) vs Slow Wave Sleep
 

O sono é um estado de desconhecimento do qual a pessoa pode ser despertada por estímulos sensoriais ou outros. O sono é essencial para a vida, pois é o momento em que o corpo descansa e restaura seus níveis de energia. Para uma boa saúde, uma pessoa deve dormir de 6 a 10 horas, mas há variações nos indivíduos..

Durante um ciclo de vigília do sono, a pessoa passa por uma série de diferentes estágios do sono. Os dois tipos principais são REM (movimento rápido dos olhos) e sono não REM / por ondas lentas. Este último é dividido em quatro estágios: estágio I, II, III e IV. Este artigo aponta as diferenças entre sono REM e não REM durante um ciclo de vigília.

O sono REM

O sono REM, também conhecido como sono paradoxal ou sono dessincronizado, compreende cerca de 20% do sono de um adulto. A porcentagem é mais alta durante a primeira infância (50%) e diminui à medida que a pessoa envelhece. O ciclo normal de vigília e sono consiste em 4-5 episódios de sono REM, nos quais o intervalo entre os episódios REM diminui, mas a duração aumenta à medida que o ciclo progride..

Normalmente, o sono REM começa 90 minutos após o início do sono. O primeiro período dura cerca de 10 minutos, com o prolongamento de cada estágio REM recorrente, e o último pode durar até uma hora. Durante este sono, devido à atividade cerebral aumentada, ocorre intenso sonho. Simultaneamente, é observada paralisia dos principais grupos musculares voluntários. Aumento dos movimentos do corpo, particularmente movimentos rápidos dos olhos, ocorrem durante esse sono. A frequência cardíaca e a respiração podem ficar irregulares. Taquicardia, hipertensão, ereção peniana, ranger de dentes são vistos.

As alterações no EEG são semelhantes ao estado de alerta / vigília e as ondas beta aparecem.

Sono não REM / Sono com ondas lentas

Esse sono compreende quatro estágios, cada um com duração de 5 a 15 minutos e, em um ciclo completo de vigília do sono, o estágio 1-4 é observado antes do sono REM ser alcançado. A profundidade do sono não REM diminui à medida que o ciclo avança.

É um sono repousante, onde o corpo repara e regenera os tecidos, constrói ossos e músculos e parece fortalecer o sistema imunológico. Redução de movimentos corporais, tônus ​​vascular, freqüência respiratória, taxa metabólica e pressão arterial em 10-20% ocorrem durante esta fase. Caminhada do sono (sonambulismo), urinar na cama (enurese noturna) e pesadelos também são vistos. Os sujeitos podem ver sonhos, mas, quando acordados, não conseguem se lembrar deles.

Alterações específicas no EEG ocorrem. Sem ondas beta. Ondas teta e delta estão presentes.