Diferença entre magra e tonificada

Lean vs Toned
 

Um corpo saudável e bem torneado é, sem dúvida, o sonho de qualquer indivíduo consciente da aparência. Embora esse possa ser o caso, nem sempre é uma tarefa fácil. Hoje existem muitos adjetivos em uso que descrevem esse corpo ideal que quase todo mundo deseja. Magra e tonificada são duas dessas palavras que geralmente são usadas juntas ao descrever o físico ideal. No entanto, ambos significam a mesma coisa?

O que é Lean?

Um corpo magro indica um corpo sem excesso de gordura corporal. É um aspecto do corpo considerado saudável, indicando que a pessoa em questão não possui gordura corporal supérflua. Magra não indica magro ou magro que, em comparação, são considerados aspectos não saudáveis ​​do corpo. Um corpo magro é adquirido principalmente através de uma alimentação saudável. O exercício também pode contribuir para adquirir esse efeito sobre o corpo. No entanto, é especificado que o percentual ideal de gordura corporal para uma mulher deve ser de 20%, enquanto para um homem deve ser de 10%.

O que é tonificado?

Um corpo tonificado indicaria um corpo cuja força e firmeza foram melhoradas. Isso pode ser alcançado através de exercícios constantes. Para tonificar certas partes do corpo, é preciso praticar exercícios específicos, especificados para essa parte do corpo. Um corpo tonificado mostra força e não carregaria gordura corporal excessiva, pois qualquer gordura corporal excessiva seria eliminada pelo exercício. Baixos níveis de gordura corporal, juntamente com o desenvolvimento muscular, abrem caminho para um corpo bem tonificado. São esses músculos que precisam ser tonificados para que sejam visíveis por baixo da pele. No entanto, sem gordura corporal, não seria possível adquirir uma aparência tonificada, já que a perda excessiva de gordura corporal levaria à diminuição dos músculos, dando assim ao corpo uma aparência magra em vez de tonificada..

Qual é a diferença entre Lean e Toned?

O segredo para um corpo saudável é uma alimentação saudável combinada com a quantidade certa de exercício. Existem muitos físicos que estão em voga quando se trata de decidir sobre a idéia de um corpo perfeito. Magra e tonificada são duas palavras que frequentemente são ditas juntas quando se trata do físico. No entanto, o que a maioria não percebe é o fato de que, embora magros e tonificados sejam indicadores de corpos saudáveis, eles não significam necessariamente o mesmo.

• Embora magra e tonificada indiquem físicos com pouca gordura corporal, magra e tonificada são dois termos que dão conotações diferentes.

• Magra significa necessariamente que não há excesso de gordura corporal. Músculos médios bem definidos tonificados que podem ser vistos visivelmente sob a pele.

• Magra é uma qualidade do corpo que pode ser obtida através de uma alimentação saudável e de exercícios mínimos, mas para um corpo tonificado, é preciso praticar exercícios constantes e vigorosos..

• O lean pode ser obtido sem músculos. Para obter um corpo tonificado, é preciso obter músculos primeiro.

• Pode-se obter um corpo magro, perdendo peso. Não se pode perder peso se for necessário obter um corpo tonificado.

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