Diferença entre calorias e calorias gordas

Calorias vs Gorduras Calóricas

Apesar de o nome, calorias e calorias gordas não têm relação. Bem, mais ou menos. Isso ocorre porque as pessoas têm essa noção de que apenas porque compartilham uma palavra, agora estão relacionadas entre si. Nesse caso, não é totalmente verdade. Quais são as diferenças entre calorias e calorias gordas? Leia.

Caloria

Caloria é realmente uma unidade de medida para o calor. O que você pode estar pensando quando vê calorias é na verdade conhecido como quilocaloria; ou seja, quanto calor será necessário para elevar a temperatura de um quilograma de água em um grau. Você pode ver essa palavra em vários produtos alimentares que compra todos os dias. A ingestão calórica recomendada de uma pessoa normal seria algo em torno de 2000 calorias.

Calorias gordas

A caloria gorda é basicamente a quantidade de calorias que você obtém da gordura nos alimentos que você come. Um grama de gordura normalmente contém cerca de 9 calorias. Por exemplo, comer algo com 10 gramas de gordura fornecerá cerca de 90 calorias. E a dieta da maioria das pessoas contém muita gordura para ser considerada saudável. Os nutricionistas recomendam apenas cerca de 50 a 80 gramas de gordura para serem consumidos todos os dias. No entanto, nem todas as entradas de gordura são ruins para nós.

Diferença entre calorias e calorias gordas

Calorias são geralmente usadas para medir o calor. No entanto, eles também são usados ​​para medir a energia necessária para o corpo funcionar. Calorias são encontradas em qualquer coisa que comemos. Cada alimento que consumimos tem uma quantidade definida de calorias. Infelizmente, alguns alimentos também contêm gordura; e também obtemos calorias da gordura. O triste é que as calorias que obtemos da gordura geralmente são maiores que as calorias de outros componentes dos alimentos. A única diferença sobre calorias e calorias gordas é de onde elas vêm. As calorias abrangem toda a energia que obtemos de tudo o que comemos, enquanto as calorias gordas contam apenas as calorias que obtemos da gordura.

Calorias e calorias gordas são termos não relacionados. O único ponto em comum é o uso de alimentos. Caloria é um termo mais geral em comparação com calorias gordas.