Diferença entre concentração e meditação

Concentração vs Meditação

Concentração e meditação são dois estados mentais da mente, muitas vezes confundidos um com o outro. Na verdade, os dois estados são muito diferentes.

A concentração é um estado mental em que a mente de uma pessoa é focada ou direciona toda a sua atenção para um objeto, objetivo ou benefício específico. A palavra também é a aplicação ao ato e processo de ter esse estado de espírito específico. A concentração é o oposto de uma mente errante ou sem foco. Nesse estado de espírito, existe o elemento de controle, direção, vontade, determinação e ação nesse estado em particular. A concentração permite uma ação ou atividade focada ou limitada em relação a uma intenção ou efeito específico. Pode envolver visualização mental, vontade e recitação repetida.

A concentração depende do autocontrole e da mente. Geralmente envolve um foco prolongado e consciência da mente. Envolve o mundo interior (a mente da pessoa) e o mundo exterior (o ambiente da pessoa). Outro fator na concentração é que ela abrange um pouco o passado, o presente e o futuro. A concentração está conectada ao passado porque é o resultado de um evento. Embora o presente se refira ao ato real de concentração e ao futuro, há um efeito ou impacto desejado ao realizar o ato de concentração.

No ato de concentração, há o ato de concentração no objeto. Há também um limite de concentração. Tem um começo e uma etapa finalizada. Frequentemente, a concentração causa exaustão e frustração, principalmente se o efeito desejado não for alcançado..

Por outro lado, a meditação também é um estado de espírito. Meditação é frequentemente o oposto de concentração. A natureza da meditação não é uma mente sem foco, mas uma mente organizada. Ao contrário da concentração, há menos ou nenhuma atividade cerebral ao executar esta função.

A meditação não requer nenhum controle, vontade ou direção. A mente meditativa oferece mais liberdade e menos restrições. Embora uma mente concentrada possa levar à meditação, a mediação em si tem menos encargos. O estado de meditação se concentra no presente, que é o próprio ato. O objetivo da meditação é alcançar a auto-realização, a consciência prolongada e não o controle ou qualquer efeito desejado.

Em vez de focar a mente, a meditação abre a mente para o mundo interior de uma pessoa. O ambiente na meditação é praticamente inexistente. Muitas vezes, é uma função alcançar uma paz interior ou calma.

Resumo:
1. Tanto a concentração quanto a meditação são duas descrições para um estado mental específico. Ambas as ações podem levar ao relacionamento e à obtenção de direção ou propósito.
2. Simplificando, a concentração é um ato para alcançar uma mente focada. Por outro lado, a meditação é um ato para alcançar uma mente organizada. Em termos do processo, a concentração pode levar à meditação.
2. A concentração requer controle, autoconsciência e vontade, enquanto a meditação requer apenas consciência continuada. A concentração pode resultar em uma mente autocentrada e autocontrolada, enquanto a mediação leva a autorrealização ao praticante..
4. A meditação requer menos ou nenhuma atividade cerebral, enquanto a concentração pode exigir uma variedade de exercícios mentais, como foco, visualização e recitação repetida.
5. A concentração é frequentemente associada a um mundo interior (a mente da pessoa) e o mundo exterior (o ambiente da pessoa). Por outro lado, a mediação se concentra apenas no mundo interior da pessoa.
6. Na mediação, a pessoa quase não tem consciência da ação; Enquanto isso, a concentração exige que a pessoa tenha um pouco de consciência para realizar as atividades mentais.
7. A concentração pode causar cansaço mental ou fadiga devido aos esforços e atividades realizados durante esta fase. Por outro lado, a meditação oferece alívio da mente.
8. Concentração não é apenas um ato; também envolve um objeto durante o processo. A meditação, por outro lado, não requer nenhum objeto para alcançar seus resultados.