Diferença entre levantamento de peso e levantamento de peso

O levantamento de peso e o levantamento de peso são dois dos esportes mais populares que envolvem o levantamento de objetos pesados. Para muitos, isso pode parecer o mesmo, mas impõe exigências distintas aos atletas.

Geralmente, o levantamento de peso se preocupa em completar três elevadores controlados e, em termos de competição, ele pode ser equipado ou não equipado (também conhecido como levantamento de classe ou levantamento bruto). Por outro lado, o levantamento de peso é mais técnico, concentrando-se em métodos excelentes para alcançar dois elevadores balísticos.

A seguir estão os equipamentos pertinentes nesses elevadores:

• Barra: Barra de aço com mangas de rotação maior, segurando pesos revestidos de borracha
• Pára-choques: pratos de peso revestidos de borracha que pesam de 10 a 25 kg em incrementos de 5 kg.
• Placas de Ferro de Competição: Placas de ferro menores sendo adicionadas para subir de nível na competição
• Colares: Cada colar pesa 2,5 kg. Eles são colocados nas extremidades da barra para prender as placas de peso.
• Camisola interioa: Malha de uma peça para o corpo, usada pelos atletas
• Cinto de levantamento de peso: um cinto com largura máxima de 120 mm usada para apoio das costas
• Giz: Esfregou as mãos e o pescoço para impedir que a barra se mova
• Fita: geralmente enrolada nos polegares e pulsos para evitar calos e facilitar o movimento das articulações
• Sapatos para levantamento de peso: sapatos especializados com saltos altos, tiras metatarsais e solas rígidas

O que é Powerlifting?

A história do levantamento de peso remonta aos regimes de treinamento de força das primeiras civilizações grega e romana. Tornou-se um esporte oficial com seu primeiro encontro nacional de fato em 1964 através do patrocínio da York Barbell Company. Naquela época, o esporte era conhecido popularmente como "elevadores estranhos". Atualmente, os competidores são classificados de acordo com a massa corporal, com homens com nove categorias de peso, enquanto mulheres com oito.

Os competidores recebem três tentativas de peso máximo nos três seguintes elevadores:

• Agachamento: a barra está posicionada nos ombros enquanto os joelhos estão dobrados em ângulo reto; após o que o competidor se levanta.
• Supino: Enquanto está deitado de costas, a barra é abaixada até o nível do peito do competidor e pressionada ao comprimento do braço.
• Levantamento terra: como o próprio nome sugere, isso é feito pegando a barra do chão e levantando-a com os braços esticados enquanto está em posição vertical.

O que é levantamento de peso?

O levantamento de peso tem sua origem em várias civilizações antigas, como as da Grécia, China e Egito. O esporte atual é amplamente baseado nas competições europeias tradicionais nos 19^º século. Também é conhecido como levantamento olímpico, pois está incluído no moderno programa olímpico, no qual os atletas realizam levantamentos únicos com halteres. Os levantadores de peso recebem três tentativas e a pontuação total das duas tentativas mais bem-sucedidas é registrada. Eles são classificados de acordo com a massa corporal e houve oito divisões para competidores masculinos e femininos. Este esporte testa especificamente força explosiva; portanto, executado mais rapidamente.

O levantamento de peso consiste nos dois seguintes elevadores de competição:

• Clean-and-Jerk: Isso envolve duas partes; a barra é retirada do chão e levantada até a altura dos ombros; após o qual o peso é empurrado para cima.
• Arranque: Este é um elevador de peça única que eleva diretamente o peso acima da cabeça depois de levantá-lo do chão.

Diferença entre Powerlifting e Halterofilismo

1. Elevadores de competição em levantamento de peso e levantamento de peso

O levantamento de peso envolve movimentos aéreos, como arrebatar, limpar e empurrar. Por outro lado, o levantamento de peso não utiliza atos verticais diretos, pois utiliza os movimentos de agachamento, supino e levantamento terra.

2. Tolerância de elevadores perdidos

Os levantadores de peso parecem mais tolerantes com os elevadores perdidos, pois esse risco é compreensível para obter o total mais benéfico. No entanto, essa perspectiva específica pode não ser a entendida pelos levantadores de força.

3. Velocidade de levantamento de peso e levantamento de peso

Em comparação com o levantamento de peso, o levantamento de peso costuma ser executado em um ritmo mais rápido à medida que testa a força explosiva. Os levantadores de força geralmente têm o luxo de tempo para tornar seus movimentos mais bem-sucedidos.

4. Strength Utility

Para levantadores de peso, a primeira parte do elevador não é tão extenuante. Pelo contrário, os levantadores de força investem muita força no primeiro movimento, tanto quanto possível.

5. Músculo envolvido em levantamento de peso e levantamento de peso

Em comparação com os levantadores de peso, os levantadores de força tendem a ser mais massivos, pois seus movimentos exigem mais trabalho muscular.

6. Comprimento do tronco em relação ao comprimento da perna

Em comparação com os levantadores de peso, a maioria dos levantadores de força tem torsos mais curtos em relação ao comprimento das pernas, ajudando-os a levantar pesos mais pesados ​​nas competições de agachamento e levantamento terra.

7. Amplitude de movimento

O levantamento de peso abrange uma maior amplitude de movimento, pois há mais mobilidade durante a execução. Por exemplo, nos elevadores de arrancada e de arranque e arranque, os competidores mostram limites balísticos e graça em seus movimentos dinâmicos. No entanto, o powerlifting tem uma amplitude de movimento mais restrita, especialmente quando os competidores se apresentam deitados de costas durante o movimento do supino.

8. Equipamento de Suporte

Diferentemente dos levantadores de peso, os levantadores de força não podem usar equipamentos de suporte durante as competições da categoria “levantamento bruto”.

9. Jogos Olímpicos

O levantamento de peso não está incluído no programa olímpico, enquanto o levantamento de peso é.

10. Técnico

Em comparação com o levantamento de peso, o levantamento de peso é mais técnico, pois se concentra em grandes técnicas e é governado por padrões mais rigorosos.

Powerlifting vs Halterofilismo

Resumo de Powerlifting vs Halterofilismo

• Tanto o levantamento de peso quanto o levantamento de peso são esportes populares que podem ser vistos como muito semelhantes, mas têm certas distinções.
• Em comparação com o levantamento de peso, o levantamento de peso não envolve atos verticais diretos.
• O levantamento de peso parece ser mais tolerante em relação aos elevadores perdidos.
• Ao contrário do levantamento de peso, a força máxima é gasta no primeiro movimento do levantamento de peso.
• Os levantadores de força geralmente são mais musculosos que os levantadores de peso.
• Os levantadores de peso costumam ter torsos mais longos em relação ao comprimento da perna.
• Diferentemente do levantamento de peso, o levantamento de peso tem uma categoria "não equipada".
• O levantamento de peso é geralmente mais técnico do que o levantamento de peso.