Diferença entre Night Terrors e Nightmares

Night Terrors vs Nightmares

As pessoas normalmente têm sonhos. Esses sonhos são geralmente as aspirações agradáveis ​​que eles gostariam de experimentar. Por outro lado, se alguém sonha com algo sombrio e horrível enquanto dorme, provavelmente está tendo alguns pesadelos ou terrores noturnos. No entanto, como saber se alguém teve um pesadelo e não um terror noturno?

Pesadelo é um termo mais familiar que terror noturno. Por isso, tornou-se o termo padrão para qualquer coisa desagradável no sonho de alguém. É por isso que quando alguém experimenta isso, pula da cama; ele provavelmente alegará que teve um pesadelo quando na verdade nem sempre é esse o caso. A razão para tal é que, talvez apenas 5% das crianças experimentem terrores noturnos ao longo da idade infantil. A maioria das experiências são pesadelos.

A hora da ocorrência é diferente com pesadelos e terrores noturnos. Para o primeiro, isso pode acontecer depois que alguém dorme por várias horas. Nesta situação, os sonhos experimentados são geralmente complexos e intensos por natureza. Após o pesadelo, a vítima pode se lembrar rapidamente da intensidade da experiência, se não imediatamente após acordar, talvez um pouco depois. Além disso, os pesadelos são caracterizados com quase nenhum movimento corporal envolvido. A pessoa que experimenta pesadelos apenas geme e choraminga enquanto dorme.

O terror noturno é um fenômeno diferente. Geralmente acontece durante as primeiras duas horas durante o sono. Não é de surpreender ver alguém gritando e gritando muito quando tem pavor noturno. Mesmo com essa explosão, a pessoa é muito mais difícil de despertar. Ele não será capaz de recordar toda a experiência, a não ser um sentimento terrível e sufocante que pode ou não estar associado a uma lembrança do que aconteceu. Mesmo que você possa ver que eles estão com os olhos abertos, há uma grande possibilidade de que eles ainda estejam dormindo

Devido à natureza mais grave dos terrores noturnos, a vítima pode adormecer à noite. A pior parte é que ele também vai urinar na cama. Esse cenário é muito comum entre crianças, especialmente durante os anos da criança e da pré-escola.

Mesmo com a tecnologia atual, a causa exata dos terrores noturnos não é completamente conhecida. No entanto, em adultos, esse evento provavelmente é atribuído ao estresse extremo. Entre as crianças, os terrores noturnos geralmente desaparecem quando atingem a idade da puberdade.

Sumário

1. Pesadelos são menos intensos que terrores noturnos.

2. Pesadelos acontecem na fase posterior do sono, enquanto terrores noturnos podem ocorrer durante as primeiras duas horas de sono.

3. A vítima pode facilmente lembrar o que aconteceu em seus pesadelos, mas relembrar os eventos em um terror noturno parece mais difícil de fazer.

4. Pesadelos envolvem mais gemidos e gemidos, enquanto terrores noturnos podem se manifestar por gritos e outros movimentos corporais fortes.

5. Pesadelos são mais comuns em crianças, ao contrário de terrores noturnos que raramente ocorrem.