Diferença entre músculos rápidos e de contração lenta

Músculos rápidos contra contração lenta

Na ciência do esporte, não temos certeza de que algumas estruturas corporais sejam melhores que as outras. Eles podem obter o máximo potencial e vantagem se uma pessoa tiver essas estruturas corporais. Eles vão aproveitar a parte vencedora em vez da parte perdida. Claro, eles também devem treinar duro para conseguir esse feito.

Graças aos cientistas do esporte, eles são capazes de estudar quais músculos são quais e quais são superiores ou inferiores. Nossos músculos, particularmente nossos músculos esqueléticos, são compostos de fibras musculares. Essas fibras musculares são chamadas miócitos. Esses miócitos contêm miofibrilas que causam contração muscular. As fibras musculares são divididas em dois tipos principais, a saber: fibras musculares de contração lenta (Tipo 1) e fibras musculares de contração rápida (Tipo 2). Vamos tentar diferenciar os dois.
As fibras musculares de contração lenta são ótimas para eventos como maratonas e ciclismo. Por quê? Como as fibras musculares de contração lenta consomem oxigênio lentamente, produz mais combustível do que o corpo precisa. Ele dispara mais lentamente do que um músculo de contração rápida. O resultado é que é menos provável que a fadiga ocorra em um instante, porque o músculo de contração lenta consome energia mais lentamente.
As fibras musculares de contração rápida, por outro lado, são o oposto das fibras musculares de contração lenta. Eles disparam mais rapidamente do que a contração lenta. Eles também consomem e queimam energia mais rapidamente. Assim, a fadiga é rapidamente evidente. É mais provável que a fadiga ocorra em um instante em comparação com uma fibra muscular de contração lenta. Esse tipo de músculo também tem uma taxa muito alta de contração muscular.

Essas distinções parecem influenciar a forma como os músculos respondem ao treinamento e à atividade física, e cada tipo de fibra é único em sua capacidade de contrair de uma certa maneira. Os músculos humanos contêm uma mistura geneticamente determinada dos tipos de fibra lenta e rápida. Em média, temos cerca de 50% de contração lenta e 50% de fibras de contração rápida na maioria dos músculos utilizados para o movimento. No entanto, difere entre os atletas. Diz-se que os velocistas têm 80% de fibras de contração rápida. Por outro lado, os corredores de maratona têm 80% de fibras musculares de contração lenta.

Resumo:

1.As fibras musculares de contração lenta consomem oxigênio de uma maneira muito eficiente, mas as fibras musculares de contração rápida consomem oxigênio instantaneamente.
2. Nas fibras musculares de contração lenta, a fadiga ocorrerá lentamente. Nas fibras musculares de contração rápida, a fadiga ocorrerá mais rapidamente.
3.Em velocistas, existem 80% de fibras musculares de contração rápida, enquanto em maratonistas há 80% de fibras musculares de contração lenta.
4.As fibras musculares de contração rápida são ótimas para velocistas, enquanto as fibras musculares de contração lenta são ótimas para corredores de maratona e ciclistas.