Diferença entre Moksha e Bikram Yoga
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Bokram Yoga vs Moksha
O yoga é uma antiga tradição indiana de meditação e exercício que desenvolveu muito interesse no oeste. Para torná-lo palatável para os ocidentais, o yoga foi apresentado ao oeste de uma forma secular totalmente separada da religião hindu. Existem vários estilos de yoga popularizados no oeste, dos quais Bikram yoga e Moksha yoga têm sido muito apreciados. Ambos pertencem a uma categoria distinta de yoga quente, que confunde muitos. No entanto, existem diferenças entre os dois estilos que serão destacados neste artigo.
O que é o Bikram Yoga?
Bikram Yoga é uma forma de ioga quente chamada por causa de seu fundador Bikram Choudhary, que é um mestre vivo que se estabeleceu nos EUA. Ele é de Calcutá, na Índia e desenvolveu o Bikram yoga em associação com sua esposa, que por acaso é professora de ioga. Seu conjunto de exercícios e exercícios respiratórios são realizados em uma sala aquecida com temperatura de 40 graus Celsius e duração da aula de 90 minutos. O Bikram Yoga foi desenvolvido a partir do Hatha Yoga praticado por monges na Índia. Existem 26 poses que um aluno deve fazer juntamente com 2 exercícios respiratórios, todos concluídos nos mesmos 90 minutos.
O Bikram Yoga é a forma mais popular de ioga quente no país, com um número de fãs que inclui nomes importantes como Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant e Kareem Abdul Jabbar..
O que é o Moksha Yoga?
Embora o yoga quente esteja associado principalmente ao yoga Bikram, ele não se limita apenas ao yoga Bikram, pois há muitos estilos sendo seguidos no yoga quente. O Moksha Yoga é um desses estilos desenvolvido por Ted Grant e Jessica Robertson no Canadá em 2004. Em pouco tempo, o Moksha Yoga se tornou muito popular nos EUA, com 30 estúdios ensinando essa forma de ioga aos estudantes. Esta forma de yoga consiste em 40 exercícios realizados em uma sala aquecida, projetada para ser ecológica. Essas são classes de baixo custo e foram absorvidas por uma grande parte da população por sua saúde e condicionamento físico em geral.
| Qual é a diferença entre Moksha e Bikram Yoga? • O Bikram Yoga é mais antigo que o Moksha Yoga, com seu fundador Bikram Choudhary que o estabeleceu no final dos anos 70. Moksha yoga foi introduzido por Ted Grand do Canadá em 2004. • Embora ambas sejam formas de yoga quente, existem 26 exercícios fixos ou asanas no yoga Bikram, enquanto há flexibilidade no Moksha yoga, pois há 40 poses das quais instrutor e alunos escolhem poses que consideram fáceis e eficientes. • As aulas de ioga Moksha são favoráveis ao meio ambiente, com estúdios especialmente projetados. • As aulas de Bikram Yoga são mais quentes a 110 graus, enquanto as aulas de Moksha Yoga são de 104 graus. • Os estúdios de Moksha Yoga são pouco iluminados, mas são mais limpos do que os quartos projetados para o Bikram Yoga, onde são utilizados tapetes esponjosos para os estudantes. • As aulas de Bikram Yoga são sempre 90 minutos, enquanto as aulas de Moksha são 90 ou 60 minutos.. |
