Diferença entre Moksha e Bikram Yoga

Bokram Yoga vs Moksha

"Yoga" é uma palavra sânscrita que denota uma maneira física, mental e espiritual de levar uma vida disciplinada. Os conceitos de yoga se originaram na Índia. Muitas formas diferentes de yoga foram criadas no mundo moderno. Moksha e Bikram yoga são as duas iogas mais populares entre as várias formas de yoga.

Bikram Yoga
O Bikram Yoga foi fundado por Bikram Choudhary, um indiano que nasceu no ano de 1946. É uma forma popular de yoga, onde a sala é aquecida a 104-1050 F. Não há como escapar do calor, e os iogues devem se adaptar a eles. as temperaturas. O estilo de instrução das aulas de yoga Bikram é um pouco exigente. As sessões são roteirizadas e o instrutor segue com perfeição. O instrutor anuncia constantemente as poses. Isso é feito para que os participantes se concentrem e permaneçam focados durante toda a sessão.

Bikram Yoga possui 26 posturas complexas de hatha yoga. A aula começa com o pranayama ou a respiração profunda em pé, seguindo outras 24 posturas, e termina com Kapalbhati em Vajrasana ou a Sopro na Posição Firme. Essas 26 posturas são repetidas duas vezes em uma aula fixa de 90 minutos. O Bikram Yoga chama suas sessões de "Câmaras de Tortura".

Este tipo de yoga se concentra em alcançar a perfeição nas poses. Os professores de Bikram Yoga têm um lema que diz "99% certo = 100% errado".

Moksha Yoga
Moksha Yoga também é outro yoga muito popular fundado por Ted Grand e Jessica Robertson no ano de 2004 em Toronto. Esse fluxo de yoga propaga a mensagem da consciência social. No yoga Moksha, a temperatura da sala é um pouco menor. Aqui a sala é aquecida a aproximadamente 950 F. A razão por trás do aquecimento da sala pode ser que o calor relaxe os músculos e as articulações, o que torna os alongamentos e movimentos mais eficientes.

A atmosfera da classe no Moksha Yoga é diferente da do Bikram Yoga. Neste tipo de yoga, as sessões são calmas e compostas. O discurso do instrutor é gentil e menos exigente. A classe não está com script e tem uma variação maior.

O Moksha Yoga possui 40 poses, com algumas opções como Ashtanga Yoga, Karma, Vinyasa, Moksha Silencioso, etc. Toda sessão começa e termina com Savasana. Uma sessão típica tem duração de 90 minutos, enquanto versões mais curtas também estão disponíveis.

Resumo:

1.Bikram yoga tem 26 posturas, enquanto Moksha yoga tem 40 posturas.
2.Bikram yoga começa com Pranayama, enquanto Moksha yoga começa com Savasana.
3. Uma aula de yoga Bikram é definida com uma duração de 90 minutos, enquanto a Moksha yoga tem aulas que variam de 60 minutos a 90 minutos, dependendo do nível.
4.Uma aula típica de yoga Bikram é mais quente que uma aula de yoga Moksha.
5. Uma aula de yoga Bikram é roteirizada enquanto uma aula de yoga Moksha é um pouco branda.
6.O tom do instrutor em uma sessão de Bikram Yoga é autoritário e intenso, enquanto que em uma aula de Moksha Yoga é suave e gentil.