Diferença entre Night Terrors e Nightmares

Night Terrors vs Nightmares

Não há como negar que ambos são desagradáveis, mas há uma diferença entre os terrores noturnos e os pesadelos. A maior diferença entre os dois está relacionada ao estágio de vigília ou sono em que o sofredor se encontra quando esses sonhos ocorrem.

Um terror noturno pode ser muito assustador para testemunhar, pois o sofredor parece estar completamente acordado. Caminhar, gritar, chorar e até mesmo conversar, pode ocorrer enquanto a vítima ainda está em estado de sono profundo.

Pesadelos geralmente acontecem em um estágio mais leve do sono e, embora possam induzir um pouco de sono a falar, muitas vezes acordam a vítima sem muitos incidentes..

Os terrores noturnos são geralmente limitados a crianças e adolescentes. Muito poucos adultos os têm e, se o fazem, tendem a ser raros. As crianças podem tê-los à noite e não se lembram dos eventos pela manhã.

Pesadelos são vivenciados por quem sonha. Adultos, crianças e até bebês demonstraram ter sonhos difíceis. Esses sonhos geralmente são memoráveis ​​para o indivíduo e podem ser discutidos durante as horas de vigília.

O instinto de acordar alguém durante um pesadelo geralmente é útil. Acordar alguém durante um pesadelo geralmente é bastante fácil, pois a vítima geralmente está em sono REM e está caminhando para acordar de qualquer maneira. O desejo de acordar alguém durante um terror noturno pode realmente ser prejudicial. Como não há lembrança do evento e não há entendimento de ser acordado abruptamente, uma criança pode se sentir repentinamente angustiada se você tiver sucesso..

Pensa-se que os terrores noturnos se originem de diferentes causas, incluindo a falta de desenvolvimento do sistema nervoso. Pensa-se que os pesadelos têm várias causas, mas a maioria pode estar relacionada ao estresse que o cérebro está tentando resolver..

Pesadelos são uma parte normal da vida, especialmente durante certos períodos de estresse, mudança, consumo de medicamentos ou gravidez. Os terror noturnos devem ser levados ao conhecimento de um pediatra ou médico se estiverem se tornando frequentes ou se aparecerem mais tarde na adolescência ou na idade adulta..

Um terror noturno pode durar mais de uma hora, o que pode ser muito angustiante para quem está assistindo ao evento. Um pesadelo não dura muito, e geralmente termina em um período de minutos depois que a vítima começa a acordar do sonho.

Resumo:

1. Um terror noturno não tem vigília.

2. Pesadelos ocorrem durante um sono mais leve.

3. Não há memória de um terror noturno.

4. Pesadelos podem ser lembrados e recontados.

5. Terrores noturnos são geralmente experimentados por crianças.

6. Pesadelos são experimentados por qualquer pessoa.

7. Não há conforto ou acordar alguém de um terror noturno.

8. Pesadelos podem ser consolados.

9. Terrores noturnos podem durar mais de uma hora.

10. Pesadelos são geralmente curtos e acordam o indivíduo do sono.