Diferença entre Hábito e Dependência

Hábito vs vício

Há muitas pessoas que gostam de beber e também há pessoas que simplesmente não conseguem evitar [mas fumam cigarros. É um vício ou apenas um mau hábito? Quando um jogador joga muito poker, ele faz dele um viciado em jogo ou ele simplesmente tem um mau hábito? Drogas como maconha e heroína são viciantes, mas fumar e beber não são. Há muitas coisas que as pessoas tendem a fazer em excesso, e muitas vezes são confundidas como viciadas no processo. Eles são realmente viciados em alguma coisa ou apenas têm um mau hábito? Qual é realmente a diferença entre vício e hábito?

As drogas são altamente viciantes. Mas o álcool não é na mesma medida. Apenas uma pequena porcentagem da população é viciada em álcool. Qualquer viciado tem reações violentas quando privado daquilo de que é viciado. Os toxicodependentes tendem a reagir violentamente quando não conseguem tomar os medicamentos que desejam. Isso também é verdade para os alcoólatras. Quando não podem beber, tendem a ter uma reação que evidentemente não é normal. Estas são algumas formas de dependência.

Há bebedores pesados ​​que, se não puderem beber por um dia, não terão nenhuma reação. Existem também fumantes em cadeia que, se pararem de fumar, não terão nenhuma reação, mesmo nos aspectos de saúde. Também existem jogadores que, se não podem jogar, ficam entediados e não têm nenhum tipo de reação. Isso significa que eles apenas têm maus hábitos, mas não são viciados..

Diferenciar um hábito de um vício pode ser muito difícil. No entanto, existem diretrizes que você pode seguir que podem ajudá-lo a saber a diferença. Primeiro, você deve avaliar o resultado do comportamento, seja positivo ou negativo. Você também deve saber se o efeito é equilibrado ou desequilibrado. Aqui estão algumas definições sobre o que é um hábito e um vício.

Um hábito é algo que você faz repetidamente até que se torne uma rotina em sua vida, a ponto de fazê-lo automaticamente. É facilmente revelado pela pessoa e, por ser repetido várias vezes, torna-se preciso à medida que o tempo passa. Os resultados dos hábitos são geralmente positivos e equilibrados.

O vício, por outro lado, tende a fugir consigo mesmo. Também é mais uma exposição física a algo com o qual alguém é viciado, então ele pensa ou se lembra das recompensas que recebe por fazer esse ato. A pessoa viciada também tende a fazer o ato com mais frequência à medida que o tempo passa, e logo a precisão em fazer o ato diminui. O viciado acha difícil criar escolhas fáceis e conscientes. Os efeitos a longo prazo do vício são negativos e desequilíbrios.

RESUMO:

1.

O vício tem uma reação violenta à pessoa quando ela para de agir, ao contrário do hábito.
2.

Um hábito se torna automático a longo prazo por repetidamente fazê-lo, enquanto o vício é mais uma exposição psicológica ao ato.
3.

O hábito se torna preciso a longo prazo, o vício não.
4.

Os hábitos têm efeitos positivos e de equilíbrio, enquanto o vício tem efeitos negativos e de desequilíbrio.