Diferença entre fome e desejo

Diferença chave - Fome vs ânsia
 

Fome e desejo são dois sentimentos que indicam nossa necessidade de comida. Depois de sentir fome ou desejo de comida, você tentará satisfazer essa necessidade comendo. No entanto, é importante saber que existe uma diferença distinta entre fome e desejo. Quando você está com fome, você come qualquer coisa para satisfazer a fome, mas sente desejos por alimentos específicos, e esses desejos não podem ser satisfeitos ao comer qualquer coisa. Isto é o diferença chave entre fome e desejo.

O que é fome?

A fome é um forte desejo ou necessidade de comida. A fome também pode se referir ao sentimento de fraqueza ou desconforto causado pela falta de comida, além da necessidade de comer.

A fome é uma reação natural - é a maneira do corpo deixar que você saiba que precisa de energia. A fome está relacionada à intenção básica do corpo em sobreviver; assim, a fome de comida é construída em nossos genes. Como a fome é um requisito físico, qualquer tipo de alimento pode satisfazer sua fome. Mas é sempre aconselhável comer alimentos saudáveis ​​e nutritivos quando estiver com fome. Quando você está com muita fome, você até come comida que normalmente não gosta. Quando sua fome for satisfeita, você vai parar de comer.

A fome é uma sensação física e está relacionada a contrações dos músculos do estômago. Essas contrações, uma vez que se tornam graves, são conhecidas como dores de fome. Algumas pessoas também sentem sintomas como dores de cabeça e tonturas quando estão com fome. Esses sintomas também desaparecem quando eles comem.

O que é desejo?

O desejo é um poderoso desejo de comida. Você geralmente sente desejo por um tipo específico de comida ou bebida. O desejo não é o mesmo que a fome, pois os desejos não indicam a necessidade de energia do seu corpo. Você pode sentir desejo por um alimento específico, como chocolate, apenas uma hora depois de ter feito uma refeição completa. Portanto, os desejos não indicam necessidade de comida e nem resultam em fraqueza ou desconforto físico. Como os desejos não são sensações fisiológicas, você pode controlá-los ignorando-os. Ignorá-los por cerca de 20 minutos pode fazer com que os desejos desapareçam.

No entanto, os desejos podem ser provocados por hormônios, emoções, associações e memórias. Por exemplo, se você sempre compra biscoitos de chocolate de uma determinada loja, passar nessa loja pode criar desejos por biscoitos. As mulheres grávidas também experimentam desejos por certos tipos de alimentos; esses desejos são frequentemente atribuídos a nutrientes necessários durante a gravidez.

Chocolate e confeitos feitos com chocolate estão normalmente entre os principais alimentos que as pessoas dizem que desejam. Pesquisadores descobriram que os desejos por certos tipos de alimentos estão ligados aos seus ingredientes. Por exemplo, o chocolate contém o neurotransmissor feniletilamina, que tem uma função significativa na regulação da liberação de endorfinas pelo organismo.

Qual é a diferença entre fome e desejo?

Tipo de comida:

Fome: Você vai comer qualquer tipo de comida para satisfazer sua fome.

Ânsia: Você geralmente sente vontade de comer ou beber algo específico.

Exigência Fisiológica:

Fome: Satisfazer a sua fome é um requisito fisiológico.

Ânsia: Satisfazer seus desejos não é um requisito físico.

Causa:

Fome: A fome indica a necessidade de energia do seu corpo.

Ânsia: Os desejos podem ser provocados por hormônios, emoções, associações e memórias.

Need vs Want:

Fome: A fome precisa ser satisfeita, não pode ser ignorada.

Ânsia: Os desejos podem ser ignorados; pode fazer o desejo desaparecer.

Desconforto: 

Fome: A fome pode criar desconfortos físicos, como cólicas estomacais, dores de cabeça e tontura.

Ânsia: Os desejos podem criar angústia emocional, mas não desconforto físico.

Cortesia da imagem:

“Bolo de Chocolate Whisky” Por FotoosVanRobin - postado originalmente no Flickr como Bolo de Chocolate Whisky (CC BY-SA 2.0) via Commons Wikimedia

“Woman eating an apple” Por Alex - originalmente publicado no Flickr como Mareike (CC BY 2.0) via Commons Wikimedia