Diferença entre sobrepeso e obesidade

Sobrepeso vs obesos

A quantidade de gordura no corpo afeta a aparência, atração e saúde também. Sobrepeso e obesidade são os problemas das pessoas mais nutridas. No entanto, existem algumas causas genéticas raras para a obesidade, o excesso de ingestão de carboidratos e gorduras e a falta de exercício são as principais causas de obesidade e excesso de peso.

A quantidade exata de gordura não pode ser medida por um método direto. Portanto, existem muitas ferramentas para medi-lo indiretamente. O IMC (índice de massa corporal) é o mais popular para medir o peso corporal em relação à altura. O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pelo (Altura em metros). O percentual de gordura corporal irá calcular a gordura corporal, mas o IMC ainda é usado para determinar o excesso de peso e a obesidade do corpo humano..

O intervalo de referência do IMC pode variar de país para país. É por causa da variação das pessoas no país. Geralmente, o IMC 25 é retirado do excesso de peso. O IMC 25 a 30 é considerado excesso de peso. Mais de 30 são classificados como obesidade. A obesidade é novamente classificada como classe 1, II e III depende do valor.

Pessoas com sobrepeso devem fazer exercícios e fazer dieta regularmente para reduzir o peso e manter o IMC abaixo de 25. Pessoas obesas precisam dar mais prioridade à redução de peso. A obesidade é um fator de risco bem conhecido para várias doenças. Diabetes Mellitus tipo 2, doenças cardiovasculares e ataque cardíaco são alguns dos exemplos. Pessoas com sobrepeso e obesas desenvolverão artrite e problemas articulares devido ao seu peso.