Diferença entre insônia e apneia do sono

Insônia vs Apnéia do Sono
 

Insônia e apneia do sono referem-se a dois distúrbios do sono que não devem ser confundidos um com o outro, pois há uma diferença definida entre eles. A insônia é uma condição em que um indivíduo tem dificuldade em dormir. Por outro lado, a apneia do sono é uma condição em que a respiração do indivíduo é interrompida durante o sono. Isso destaca que insônia e apneia do sono são dois distúrbios diferentes. No entanto, ambos os distúrbios prejudicam o desempenho do indivíduo de várias maneiras. Neste artigo, vamos examinar as diferenças entre os dois distúrbios do sono, insônia e apneia do sono.

O que é Insônia?

A insônia pode ser considerada como um distúrbio do sono em que o indivíduo tem dificuldade em dormir. Isso pode significar a incapacidade de adormecer ou de adormecer. Uma pessoa que sofre de insônia mostra movimentos letárgicos nas atividades diárias. Isso afeta o desempenho do indivíduo. Isso pode levar a outros problemas, como problemas de concentração, memória, ansiedade, função do sistema imunológico, irritabilidade, fadiga e até tempo de reação reduzido. Ele pode sentir falta de sono devido ao menor número de horas que o indivíduo pode dormir ou devido à qualidade do sono.

Quando se fala em insônia, existem principalmente três categorias. Eles são,

• Insônia transitória
• Insônia aguda (insônia de curto prazo)
• Insônia crônica

A insônia transitória dura dias ou no máximo semanas. A insônia aguda, também conhecida como insônia de curto prazo, dura várias semanas. A insônia crônica pode durar meses ou até anos. Segundo psicólogos, a insônia pode ser vista em mulheres mais do que em homens.

A insônia pode ser causada devido a condições médicas, hormônios, problemas psicológicos, interrupções no ritmo circadiano, como jet lag, durante a gravidez, etc..

O que é apnéia do sono?

A apneia do sono também é um distúrbio do sono, assim como insônia. No entanto, isso ocorre quando a respiração do indivíduo é interrompida durante o sono. Isso indica que a respiração para durante o sono, caso em que a ingestão de oxigênio é interrompida. Devido a essa condição, o indivíduo é incapaz de dormir adequadamente e acaba em sono leve. Isso afeta o desempenho do indivíduo. Assim como no caso da insônia, a apneia do sono pode levar a problemas de concentração, fadiga etc. Os psicólogos acreditam que ela pode até levar a outras condições médicas, como doenças cardíacas, derrames, ganho de peso.

Principalmente, existem três categorias de apneia do sono. Eles são,

• Apneia obstrutiva do sono
• Apneia central do sono
• Apneia do sono complexa

Apneia obstrutiva do sono é quando os tecidos moles na parte de trás da garganta bloqueiam as vias aéreas. Isso faz o indivíduo roncar. Apneia central do sono é quando a sinalização entre o cérebro e os músculos é interrompida. Finalmente, apneia do sono complexa é uma fusão de apneia obstrutiva e central do sono.

Paciente com apneia do sono usando máscara de CPAP

Qual é a diferença entre Insônia e Apnéia do Sono?

• Definições de insônia e apneia do sono:

• Insônia é uma condição em que um indivíduo tem dificuldade em dormir.

• Apneia do sono é uma condição em que a respiração do indivíduo é interrompida durante o sono.

• Categoria:

• Tanto a insônia quanto a apneia do sono são distúrbios do sono.

• Escopo:

• A apneia do sono é mais um distúrbio físico, enquanto a insônia captura um escopo muito mais amplo.

• Causas:

• A insônia pode ser causada devido a problemas mentais que o indivíduo experimenta, como depressão.

• Não é o caso da apneia do sono.

Cortesia de imagens:

1. Insônia por Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
2. Paciente com apneia do sono usando máscara de CPAP de Magnus Manske (CC BY-SA 2.0 de)