Diferença entre exaustão e fadiga

Exaustão vs Fadiga

Na vida cotidiana do homem, ele é submetido a estresse físico e mental. As demandas de um emprego, cuidar da família, as necessidades dos entes queridos e outros problemas e preocupações pessoais podem drenar uma pessoa de vigor físico e mental.
Isso fará com que ele sinta fraqueza física e mental e sentimentos de letargia, sonolência e uma diminuição do nível de consciência que pode ser perigoso se não for abordado. Essa condição é chamada fadiga, uma condição que é definida como o cansaço mental e físico causado por muita atividade.
Possui duas classificações:

Fadiga física, que é a falta de força ou a fraqueza dos músculos, que impede uma pessoa de continuar suas atividades normais e faz com que ela sinta dores musculares. A dor pode ser verdadeira ou percebida. Percebido é quando o indivíduo sente que precisa se esforçar mais para fazer a mesma tarefa.
Fadiga mental que causa a diminuição do nível de consciência e consciência de uma pessoa. Os acidentes de viação geralmente acontecem devido ao cansaço mental quando um motorista se sente sonolento e não sabe onde está e o que está fazendo..

Geralmente é apenas sentido pelo sofredor e não é instantaneamente visível para outras pessoas. A fadiga pode ser um sintoma de uma preocupação médica mais séria. Se durar mais de seis meses, pode ser causado por outros fatores além de estresse e excesso de trabalho.
Deficiências minerais e vitamínicas, envenenamento, câncer, doenças cardíacas, leucemia, doenças auto-imunes como esclerose, anemia, diabetes e doenças neurológicas também podem causar fadiga. O mesmo acontece com os medicamentos usados ​​no tratamento de câncer, como quimioterapia e radioterapia..
Exaustão, por outro lado, é sinônimo de fadiga, mas é mais intensa. É definido como cansaço extremo e perda de força devido à falta de comida e sono, excesso de trabalho e estresse. Faz com que o doente fique constantemente cansado e fisicamente e mentalmente desgastado.
Se desconsiderada, a exaustão pode causar sentimentos de depressão e diminuir o sistema imunológico, tornando a pessoa indefesa contra doenças e enfermidades. É muito importante que uma pessoa que sofra de exaustão e fadiga resolva o problema o mais rápido possível para evitar que ela piore.
A melhor maneira de combater esses sintomas é fazer mudanças no estilo de vida: garantir que alguém coma a comida certa, durma o suficiente, faça exercícios regularmente e gerencie suas atividades para evitar o estresse. Também é melhor procurar ajuda médica quando ele é incapaz de lidar com os problemas por conta própria e enquanto ele ainda está em seus estágios iniciais.

Resumo:

1. A fadiga é o estado de fraqueza física e mental, enquanto a exaustão é cansaço extremo e perda de força.
2.Fadiga e exaustão podem ser mentais ou físicas, mas a fadiga também pode ser verdadeira ou percebida.
3. Tanto a exaustão quanto a fadiga podem ser sintomas de sérios problemas médicos e, se não forem tratadas, podem causar danos ao estado físico e mental de uma pessoa..