Diferença entre ataques de ansiedade e ataques de pânico

Ataque de ansiedade vs. ataque de pânico

Você já teve essa sensação quando o mundo parece estar se aproximando de você? Quando você sente que está ficando cada vez mais difícil respirar e então sente que há um vôo selvagem de borboletas dentro do estômago e sua mente começa a se desligar? Você já teve algum desses episódios em sua vida? Se você tiver, provavelmente já sabe o que deve ter causado isso, mas se não, então aqui estão algumas informações que podem ajudá-lo.

Ataque de pânico e ataque de ansiedade. Você sabe o que é isso? Essas são condições mentais que afetam as ações gerais de uma pessoa. Não é fatal, por si só, mas só acontece quando um ataque ocorre e há falta de controle. Mas casos fatais desses ataques são relativamente incomuns e improváveis ​​de ocorrer.

Ataques de pânico e ansiedade não são raros porque não são doenças. De fato, é normal, mas se esse tipo de ataque ocorre com mais frequência, é preciso tratar. Esses tipos de condições mentais ocorrem mais quando não são impedidos ou se uma pessoa que sofre com isso não sabe como combatê-lo, é quando se torna um distúrbio. Se você sofreu ou não esses ataques, é importante que você se informe sobre os sintomas, o que é e como curá-lo..

O ataque de ansiedade, para começar, é definido como medo, tensão e preocupação que são considerados normais para uma pessoa lidar com o estresse. Em suma, é uma reação necessária. Você gostaria de experimentar porque é um fato que seu corpo precisa. É um alarme que dispara toda vez que você encontra situações extremas. Isso desencadeia sua adrenalina, seu raciocínio rápido e sua motivação para resolver problemas e sua reação de maneiras extremas. Mas, quando os ataques de ansiedade se tornam mais um problema do que uma ajuda, isso significa que você finalmente cruzou a linha 'normal'.

Os principais sintomas desse ataque envolvem medo constante sobre algo que está para acontecer, inquietação, irritabilidade, antecipando constantemente a pior e a paranóia geral. Os sintomas físicos podem incluir sudorese, dores de estômago, insônia, fadiga, tensão muscular e outros. Existem seis tipos de transtornos de ansiedade: transtorno obsessivo-compulsivo, generalizado, ansiedade, fobia, transtorno pós-traumático, transtorno de ansiedade social e transtorno do pânico.

O ataque de pânico é uma forte condição emocional e mental definida como uma rápida onda de medo intenso que geralmente leva a, entre outras coisas, hiperventilação ou dificuldade em respirar, batimentos cardíacos intensos, dor no peito, tensão muscular, sudorese, náusea e visão turva. Está entre a lista de ataques de ansiedade.

Eles podem ser aleatórios, mas existem razões pelas quais esses tipos de episódios ocorrem. Tomemos, por exemplo, causas hereditárias. Sua tia-avó pode ter tido muitos ataques de pânico durante o tempo dela e você foi a infeliz que a herdou. Embora muitas pessoas sofram ataques de pânico mesmo sem herdá-lo geneticamente, as mulheres geralmente são mais suscetíveis a esses ataques do que os homens.

Outro fator seria a fobia de uma pessoa. A exposição constante a coisas ou situações que mais o assustam definitivamente causaria grandes níveis de estresse. Outra seria o que os especialistas chamam de causas desencadeadoras de curto prazo, como um rompimento com seu parceiro, uma morte súbita de alguém que você ama ou perdas pessoais significativas em geral. Outros fatores incluem alcoolismo, medicação, abstinência de drogas, falta de assertividade, síndrome de hiperventilação, etc. Os ataques de pânico são facilmente tratados, porém, um paciente pode tomar medicação, fazer terapia psicológica ou simplesmente respirar em um saco de papel.

RESUMO:

1. O ataque de pânico é um dos seis tipos de ataque de ansiedade.

2.Ansiedade e ataque de pânico são episódios normais que uma pessoa encontra para lidar com o estresse.

3. Ambos os ataques de ansiedade e pânico são curáveis.