Diferença entre ansiedade e estresse

Ansiedade Vs Estresse

Estar ansioso não é o mesmo que estar estressado. Você pode ficar estressado por estar ansioso ou ansioso porque está estressado.

O estresse é uma experiência ampla que pode surgir devido a uma infinidade de fatores. Se acontecer algo que o faça sentir raiva, triste, preocupado, frustrado ou até ansioso, provavelmente você estará sob estresse.

A ansiedade é mais um sentimento de medo. A fonte da ansiedade está mais na natureza da causa. É porque você não conhece claramente a fonte do seu medo ou ansiedade que o deixa mais ansioso. Você se sente desconfortável e facilmente angustiado. Devido a essa natureza complexa da ansiedade, existem muitas formas conhecidas de transtornos de ansiedade que agora são classificadas sob o guarda-chuva maior de transtornos psiquiátricos que se manifestam com muita ansiedade..

TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo), TAG (transtorno de ansiedade generalizada), transtornos de pânico e fobias fazem parte dos transtornos de ansiedade. Aqueles que sofrem dessas condições experimentam seus sintomas aparecendo todos os dias, a qualquer hora, em qualquer lugar. Eles podem acabar 'se perdendo', porque os sintomas podem se intensificar a ponto de já afetar o funcionamento diário, como a realização de atividades da vida diária e como lidar com os relacionamentos..

A ansiedade pode se manifestar através de uma variedade de sintomas físicos e cognitivos. Exemplos de sintomas físicos são palpitações, aumento da tensão muscular e fadiga. Para o aspecto cognitivo, isso inclui problemas na concentração e incapacidade de se concentrar. Quando você está estressado, também pode ter os mesmos sintomas de ansiedade.

A ansiedade é mais um distúrbio mental do que um sentimento ou um estado. Quando o nível de ansiedade já ultrapassou os níveis aceitáveis ​​(talvez a ponto de um pânico incontrolável), o mais provável é que já possa ser descrito como um transtorno de ansiedade. Mas primeiro, os sintomas devem ter persistido por pelo menos 6 meses, a fim de se estabelecer um transtorno de ansiedade. O estresse é mais uma experiência sentida internamente.

Você pode ser colocado sob estresse tanto em momentos felizes quanto tristes. Quando você vai se casar, espera-se que ambas as partes estejam sob estresse grave, porque há muitos processos de tomada de decisão que precisam ser feitos. O divórcio é um exemplo de estresse de uma situação negativa. Da mesma forma, simplesmente sendo pobre, já se pode estar sob um estado de estresse. Esses eventos bons ou ruins são o que as pessoas chamam de estressores.

1. É mais provável que a ansiedade afete o funcionamento diário em comparação com o estresse comum.

2. A ansiedade é mais um distúrbio mental, ao contrário do estresse, que é mais um estado comum ou uma experiência inata.

3. A ansiedade geralmente tem gatilhos vagos, enquanto o estresse geralmente tem estressores claramente identificáveis.