Diferença entre óleo de linhaça e óleo de peixe

Óleo de Linhaça vs Óleo de Peixe

Óleo de linhaça e óleo de peixe são considerados bons para a saúde, pois ambos contêm ácidos graxos ômega-3.

Vejamos algumas das diferenças entre o óleo de linhaça e o óleo de peixe.

O óleo de peixe contém dois tipos de ácidos graxos ômega-3 - ácido eicosapentanóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA). Por outro lado, a linhaça contém mais ácidos graxos ômega do que o óleo de peixe. Ele contém ômega 3, 9 e 6. Foi observado que o óleo de linhaça contém cerca de 7700 miligramas de ômega-3, enquanto o óleo de peixe contém cerca de 300 miligramas de ômega-3.

O óleo de linhaça, também chamado de óleo de linhaça, é extraído das sementes de linhaça. Por outro lado, o óleo de peixe é derivado dos tecidos de peixes oleosos e também do fígado de alguns peixes.

Ao comparar a produção, o óleo de peixe é muito mais processado que o óleo de linhaça. Também é visto que o óleo de peixe contém mais poluentes que o óleo de linhaça.

Em custo, o óleo de linhaça é mais barato que o óleo de peixe, pois a purificação deste último é muito cara.

Ao contrário do óleo de peixe, o óleo derivado da linhaça fica seco quando exposto. Isso dá o apelido de 'óleo seco'. Essa qualidade de secagem rápida torna o óleo muito usado como licitante de tinta e massa de vidraceiro. A semente de linho também é boa para problemas cardiovasculares e ajuda o paciente a superar baixa pressão, constipação e suavizar a pele.

O óleo de peixe é conhecido por reduzir a chance de câncer e ajuda a melhorar o sistema imunológico. O óleo de peixe também é deus para o cérebro e o coração.

Ao olhar para os efeitos colaterais do óleo de linhaça, é conhecido como cancerígeno. Em algumas pessoas, a linhaça também resultou em algumas alergias e movimentos soltos.

Indigestão, dor de estômago e azia são os efeitos colaterais comuns do óleo de peixe.

Sumário
O óleo de peixe contém dois tipos de ácidos graxos ômega 3 - ácido eicosapentanóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA). Por outro lado, a linhaça contém mais ácidos graxos ômega do que o óleo de peixe. Contém Omega 3, 9 e 6.
O óleo de linhaça, também chamado de óleo de linhaça, é extraído das sementes de linhaça. Por outro lado, o óleo de peixe é derivado dos tecidos de peixes oleosos e também do fígado de alguns peixes.
O óleo de linhaça é mais barato que o óleo de peixe, pois a purificação deste último é muito cara.