Diferença entre timidez e ansiedade social

Timidez vs Ansiedade Social
 

A principal diferença entre timidez e ansiedade social é que timidez ocorre quando uma pessoa se sente desconfortável e desconfortável diante de novas situações e pessoas. Por outro lado, a ansiedade social é uma condição mais grave, na qual a pessoa sente um intenso medo e desconforto quando encontra situações sociais. Portanto, a linha de demarcação entre as duas condições decorre de sua gravidade. Enquanto a timidez apenas reconhece o medo e o desconforto de uma pessoa diante de situações sociais, a ansiedade social reconhece mais características fisiológicas, comportamentais e cognitivas. Induz não apenas medo e desconforto, mas também pânico devido ao medo de ser julgado e avaliado por outros. Ao lidar com pessoas, especialmente na esfera da psicologia, ambos os termos, timidez e ansiedade social, são amplamente utilizados na incorporação de pessoas a situações sociais. O objetivo deste artigo é explicar a timidez e a ansiedade social em mais detalhes, destacando as principais diferenças e semelhanças entre timidez e ansiedade social.

O que é timidez?

A timidez pode ser definida como um sentimento de apreensão ao enfrentar novas situações ou pessoas. Indivíduos que sofrem de timidez estão preocupados com "o que os outros podem pensar" deles, o que dificulta suas interações sociais. Seu comportamento é, portanto, governado pelo medo dirigido pelo ego, que colore todas as suas atividades na vida. Tais indivíduos tentam evitar situações sociais o máximo possível, porque temem expressar sua opinião pensando que seriam submetidos a críticas e negatividade..

A timidez vem da natureza e da criação. Há pessoas que nascem com esses temperamentos. Nesses casos, o comportamento de uma pessoa que faz fronteira com a timidez é genético. Essas pessoas estão naturalmente preocupadas e se sentem desconfortáveis ​​diante de situações sociais. No entanto, também pode ocorrer devido à educação e experiências passadas. Por exemplo, uma pessoa que foi atormentada emocionalmente na infância devido a abusos ou conflitos familiares pode acabar em tal condição, em que exibia um grau maior de medo de interações sociais que resulta da timidez.

O que é ansiedade social?

A ansiedade social, por outro lado, é muito mais grave que a timidez. Pode ser definida como uma condição de extremo medo experimentado por um indivíduo em interações sociais que decorre do medo de ser rejeitado ou julgado por outros. Uma pessoa que sofre de ansiedade social geralmente tem uma auto-estima muito baixa e exibe uma extrema autoconsciência em quase todas as atividades nas quais a pessoa se envolve, na vida diária. A pessoa está constantemente incomodada com suas interações com os outros, especialmente com a possibilidade de ser "insuficiente". A ansiedade social aparece em duas formas. Eles são,

• Ansiedade social no desenvolvimento

• Ansiedade social crônica

A primeira forma de ansiedade social do desenvolvimento é bastante natural. As crianças experimentam isso ao encontrar novas situações e pessoas na vida. À medida que a criança cresce, ela desenvolve a capacidade de se adaptar ao mundo em expansão que permite que a criança cresça fora dessa condição. No entanto, se a condição surgir novamente na vida adulta, isso pode ser considerado ansiedade social crônica. Pessoas que experimentam isso de maneira intensa são diagnosticadas com transtorno de ansiedade social. Essas pessoas demonstram não apenas um medo intenso de situações sociais, mas também tentam evitar a situação. Existem certas situações que atuam como gatilhos para o transtorno de ansiedade social. Falar em público, apresentações no palco, ser criticado, ter o centro das atenções, comer em locais públicos, sair em encontros, sentar para exames são algumas das situações em que essa condição pode ser identificada. Quando uma pessoa com ansiedade social encontra uma situação que a deixa preocupada e nervosa, ela começa a corar, sentir náuseas, tonturas, tremer, suar e até mesmo falta de ar. Portanto, fica claro que a ansiedade social é muito mais profunda que a timidez.

Qual é a diferença entre Timidez e Ansiedade Social?

Ao se envolver em uma comparação entre timidez e ansiedade social, uma semelhança entre os dois é o medo associado ao enfrentamento de situações sociais. No entanto, esse fator também funciona como a principal diferença entre as duas condições.

• A timidez pode ser considerada uma forma mais branda de medo de situações sociais, resultado do temperamento de uma pessoa e do ambiente e experiência expostos..

• Ansiedade social refere-se a uma forma mais intensa de medo que interrompe claramente as atividades de vida de uma pessoa e inibe a qualidade de vida de uma pessoa..

Cortesia de imagens:

1. Timidez por Sureshbmani (CC BY-SA 3.0)
2. Ansiedade Social por Maxwell GS no Flick (CC BY 2.0)