Diferença entre ansiedade e fobia

Ansiedade vs Fobia
 

Ansiedade e fobia são duas condições diferentes entre as quais podemos identificar algumas diferenças. Ansiedade é o sentimento de apreensão e preocupação, que se torna um distúrbio quando interrompe a rotina diária do indivíduo. Por outro lado, a fobia é um medo excessivo de certos objetos e situações. Esta é a principal diferença entre ansiedade e fobia. As fobias se enquadram em transtornos de ansiedade. Através deste artigo, vamos entender a diferença entre ansiedade e fobia, ao mesmo tempo em que compreendemos cada termo.

O que é ansiedade?

Ansiedade é a sentimento de desconforto, preocupação e apreensão. Quando encontramos uma situação difícil, é natural sentir-se desconfortável. Por exemplo, imagine o caso de um aluno que está prestes a ser examinado. Os resultados deste exame podem ter um enorme impacto nas avenidas futuras da carreira do aluno. É de se esperar que o aluno se sinta ansioso. Não só isso, ao enfrentar uma entrevista, ao falar em público, à espera de uma notícia importante, todos nos sentimos ansiosos e preocupados. No entanto, há situações em que a ansiedade se torna esmagadora e desproporcional às circunstâncias. Esse tipo de ansiedade é considerado um distúrbio de ansiedade. Em tal situação, a ansiedade é desproporcional ao perigo real.

Segundo os psicólogos, existem vários distúrbios de ansiedade. Transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno do pânico Existem alguns desses distúrbios. As fobias também são categorizadas em transtornos de ansiedade. Os transtornos de ansiedade apresentam uma variedade de sintomas, com base no distúrbio específico. Alguns dos sintomas comuns que podem ser vistos são dificuldade para dormir, sentimentos de ansiedade, medo, náusea e tensão muscular. Mas estes podem diferir de um distúrbio para outro. É preciso ter em mente que, diferentemente do caso da ansiedade, os transtornos de ansiedade interferem significativamente na rotina diária do indivíduo.

Ansiedade é o sentimento de inquietação, preocupação e apreensão

O que é fobia?

Uma fobia é um medo intenso que um indivíduo sente, quando na realidade há pouco ou nenhum perigo. As pessoas têm várias fobias. Algumas das fobias comuns são de animais, como insetos, ambientes naturais, como altura, água e medos situacionais, como aviões, elevadores e sangue. Além disso, existem outras fobias, como fobia social, agorafobia. Fobia social é um medo extremo de situações sociais ou de desempenho. Em tais situações, o indivíduo teme que ele aja de maneira humilhante na frente dos outros. Por isso, ele tenta evitar a situação. Agorafobia é marcado pelo medo de estar em espaços abertos, usar transporte público, estar em locais fechados, ficar na fila ou estar no meio da multidão, estar fora de casa sozinho. As fobias podem ser tratadas com o uso de certas terapias e aconselhamento.

Medo de altura é uma fobia

Qual é a diferença entre Ansiedade e Fobia?

• Ansiedade é o sentimento de desconforto, preocupação e apreensão, enquanto a fobia é um medo intenso que um indivíduo sente quando, na realidade, há pouco ou nenhum perigo..

• A ansiedade é natural, pois todos nos sentimos ansiosos em situações difíceis, mas as fobias não. São considerados distúrbios que precisam ser tratados.

• A ansiedade pode se tornar um distúrbio quando interrompe a rotina diária do indivíduo. Fobias também são consideradas como um tipo de transtorno de ansiedade.

Cortesia da imagem:

1. Melancolia por 7mike5000 (CC BY 2.5)
2. Medo de altura por McZusatz (CC BY 2.0)