Diferença entre IMC e gordura corporal

IMC vs Gordura Corporal

O IMC é a abreviação de Índice de Massa Corporal e é usado para indicar o conteúdo geral de gordura do corpo de uma pessoa. O IMC de uma pessoa não é necessariamente usado para determinar a saúde geral em termos de bom ou ruim, nem a quantidade real de gordura corporal contida. A gordura corporal, por outro lado, desempenha um papel fundamental na manutenção do corpo. A quantidade de gordura corporal e sua distribuição podem indicar possíveis efeitos favoráveis ​​e adversos à saúde. O conteúdo de gordura corporal determinará se uma pessoa é obesa ou com sobrepeso.

O IMC de uma pessoa é medido dividindo-se o peso do corpo pela altura da pessoa em particular. Nesse cálculo, o peso da pessoa é comparado à sua altura. O IMC é mostrado em porcentagens. Se o cálculo do IMC indicar que é inferior a 5%, a pessoa pode ser considerada abaixo do peso. Da mesma forma, se o IMC for superior a 95%, a pessoa pode ser considerada obesa. Se o IMC de uma pessoa cair abaixo de um determinado nível (18), pode haver risco de morte prematura.

A gordura corporal é um componente estrutural importante do corpo; por exemplo, a gordura armazenada nos órgãos do corpo constitui cerca de 4% do peso corporal. Essa gordura é um fator importante para o bom funcionamento desses órgãos. Ter pouca gordura corporal é considerado prejudicial à saúde e pode causar sérios problemas de saúde. Os níveis de gordura corporal também dependem do sexo e da idade. Por exemplo, o conteúdo de gordura é armazenado principalmente nas coxas e nádegas das mulheres, enquanto que nos homens é principalmente armazenado na área da cintura.

A pesquisa mostrou que as mulheres que têm um tamanho de cintura de mais de 30 polegadas têm um risco maior de problemas diabéticos e outras doenças cardíacas. Da mesma forma, mulheres que têm um IMC igual ou inferior a 25 e que têm menos conteúdo geral de gordura são menos propensas a doenças.

Resumo:

1. O Índice de Massa Corporal (IMC) é medido dividindo o peso do corpo pela altura da pessoa em particular.

2.O IMC é limitado na determinação da saúde geral de uma pessoa, enquanto a gordura corporal desempenha um papel importante na determinação de possíveis riscos à saúde.

3.O IMC de uma pessoa deve ser mantido em um determinado nível, mas o nível saudável de gordura corporal geralmente depende da idade e do sexo de uma pessoa.