Ansiedade vs. Depressão

Ansiedade é a sensação de estar nervoso ou ansioso até o limite de que pode interferir na capacidade de uma pessoa levar uma vida normal. Depressão é um grave desânimo e desânimo, geralmente sentidos durante um certo período de tempo e seguidos por sentimentos de falta de esperança.

Gráfico de comparação

Diferenças - Semelhanças - Gráfico de comparação de ansiedade versus depressão

	Ansiedade	Depressão
Introdução	A ansiedade é um estado desagradável de tumulto interno, geralmente acompanhado de comportamento nervoso, como andar de um lado para o outro, queixas somáticas e ruminação.	A depressão é um estado de baixo humor e aversão à atividade que pode afetar os pensamentos, o comportamento, os sentimentos e a sensação de bem-estar de uma pessoa, geralmente acompanhados de baixa auto-estima e perda de interesse..
O que se sente	A sensação de nervosismo, preocupação ou desconforto, geralmente sobre um evento iminente ou algo com um resultado incerto.	Desânimo e desânimo severos, geralmente sentidos durante um certo período de tempo e seguidos de sentimentos de desesperança inadequada, freqüentemente pensamentos de suicídio.
Caracterizado principalmente por	Medo	Tristeza prolongada que pode interferir na vida
Causas	Alterações químicas no cérebro; baixos níveis de serotonina, alteração na dopamina e na adrenalina	Alterações químicas no cérebro; baixos níveis de serotonina, alteração na dopamina e na adrenalina
Sintomas mentais	Nervosismo sobre um incidente futuro, querer fugir, evitar coisas que podem causar ansiedade	Tristeza prolongada, desesperança, indiferença, pensamentos muitas vezes suicidas
Sintomas físicos	Sudorese, tremores, inquietação, batimentos cardíacos acelerados, problemas intestinais, hiperventilação	Falta de energia, nenhuma emoção, insônia, mudança de apetite, respostas lentas, pensamentos lentos, dores de cabeça, vigília matinal ou sono excessivo, problemas digestivos que não facilitam o tratamento, dores de cabeça, cãibras.
Opções de tratamento	Psicoterapia, terapia cognitivo-comportamental, exercícios de gerenciamento de estresse e medicamentos	Psicoterapia, terapia cognitivo-comportamental, medicamentos, ECT, EMTr e hospitalização.
Focar em	Futuro; teme ou está ansioso que algo ruim vai acontecer	Passado presente; acha que as coisas já estão ruins e não podem piorar de qualquer maneira

Conteúdo: Ansiedade vs Depressão

• 1 Características
• 2 sintomas de ansiedade vs depressão
  • 2.1 Sintomas mentais
  • 2.2 Sintomas físicos
  • 2.3 Teste de triagem
• 3 Entendendo Ansiedade e Depressão
  • 3.1 "Isolamento" - Um documentário sobre ansiedade versus depressão da UCTV
• 4 Tipos
• 5 Causas
• 6 Opções de tratamento
• 7 Estatísticas
• 8 Referências

Características

A ansiedade é caracterizada por um sentimento de medo, dúvida e vulnerabilidade sobre eventos futuros. A atenção das pessoas ansiosas está focada em algo no futuro e teme que isso seja ruim.

O famoso At Eternity's Gate, de Vincent Van Gogh, disse retratar sua própria depressão na época

Depressão não é caracterizada pelo medo e incerteza que a ansiedade é. As pessoas deprimidas não estão tão preocupadas com o futuro, como estão deprimidas com o presente, principalmente como resultado de algo que ocorreu no passado recente ou remoto. Eles não esperam nada diferente do futuro e muitas vezes assumem que o futuro é tão ruim quanto o presente, ou pensam que há algo que vale a pena impedir.

Sintomas de Ansiedade vs Depressão

Sintomas mentais

Ansiedade:

• Apreensão sobre o que está prestes a acontecer e o que pode acontecer no futuro.
• Pensamentos preocupados ou uma crença persistente de que algo pode / vai dar errado.
• Querendo fugir ou evitar coisas que possam causar mais ansiedade.

Depressão:

• Baixo sentimento de tristeza, como se não houvesse esperança no presente ou no futuro
• Nenhum interesse em nada, nenhuma crença de que coisas positivas possam acontecer.
• Não há muita preocupação, mas uma certeza de emoções negativas para o futuro, possivelmente pensamentos suicidas.

Sintomas físicos

Ansiedade:

• Sudorese, agitação, inquietação e a necessidade de fugir ou se mover.
• Batimento cardíaco acelerado, problemas intestinais, hiperventilação

Depressão:

• Grave falta de energia ou impulso.
• Completa falta de emoção (Flat Affect), juntamente com respostas lentas e pensamento em geral.
• Mudança grave no apetite, dores de cabeça, problemas de sono.

Teste de triagem

O Teste de Ansiedade e Depressão Baseado na Web (WB-DAT) é um exame clinicamente aceito^[1] série de perguntas projetadas para ajudar a rastrear transtornos de depressão e ansiedade. Demora cerca de 15 minutos para concluir. Recomenda-se mostrar o relatório final deste teste ao seu médico.

Ansiedade e Depressão

Para aprender sobre vários transtornos de ansiedade versus depressão, assista a este vídeo de uma hora da UCTV.

Os dois vídeos abaixo dão uma breve, porém perspicaz visão, sobre ansiedade e depressão:

"Isolation" - Um documentário sobre ansiedade versus depressão da UCTV

Tipos

Alguns dos tipos mais comuns de ansiedade são transtorno do pânico, transtorno da ansiedade social, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático e fobias específicas. O transtorno do pânico é caracterizado por um sentimento de terror ou preocupação aumentada. O transtorno obsessivo-compulsivo faz com que as pessoas se envolvam em comportamentos obsessivos, como lavar as mãos com frequência, arrumar mesas ou armários, limpar a poeira, etc. O transtorno de ansiedade social ou fobia social refere-se ao medo de ser ridicularizado ou envergonhado em público. Fobias especiais podem ser o medo de insetos, altura, água, fogo ou vôo. O transtorno de estresse pós-traumático acontece com as pessoas depois que elas estão envolvidas em algum desastre natural, acidente, abuso físico ou sexual. Transtorno de ansiedade generalizada é preocupação excessiva e irracional com qualquer coisa.

O tipo mais grave de depressão é o transtorno de depressão maior, também conhecido como depressão clínica. Pode inibir seriamente a capacidade de uma pessoa trabalhar, estudar, comer ou dormir. Essa depressão pode ter um efeito drástico na qualidade de vida de uma pessoa. Outro tipo prolongado de depressão é a distimia, que é comparativamente menos grave que a depressão maior, mas também pode afetar a qualidade de vida. Outro tipo de depressão é a depressão bipolar, marcada por dramáticas mudanças de humor, depressão e pensamento maníaco..

Causas

Tanto a ansiedade quanto a depressão são causadas por alterações químicas no cérebro, especificamente na função de neurotransmissão. Baixos níveis de serotonina e dopamina e adrenalina são responsáveis ​​pela ansiedade e depressão.

Opções de tratamento

A ansiedade pode ser tratada com a ajuda de psicoterapia, terapia cognitivo-comportamental, exercícios de gerenciamento de estresse e medicamentos.

Alguns dos mesmos métodos de tratamento, como psicoterapia, terapia cognitivo-comportamental e medicamentos, também podem ajudar na depressão, mas a depressão grave pode exigir ECT (terapia eletroconvulsiva), rTMS (estimulação magnética transcraniana repetitiva) e hospitalização.

Alguns dos medicamentos prescritos para transtornos de ansiedade e / ou depressão incluem Lorazepam, Alprazolam (Xanax), Clonazepam (Klonipin), Diazepam (Valium), Prozac e Zoloft. O medicamento depende de vários fatores, como o tipo e a gravidade do distúrbio, a resposta do paciente ao medicamento, outros efeitos colaterais prejudiciais, entre outras coisas..

Existem alguns testes de triagem on-line disponíveis para ajudar no diagnóstico de alguns distúrbios. Esses testes não afirmam ser precisos, mas são uma ajuda para os profissionais de saúde mental em suas análises.

Estatisticas

Segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental, cerca de 18% (40 milhões) de adultos americanos são afetados por transtornos de ansiedade em um ano; as mulheres têm 60% mais probabilidade de experimentar uma ansiedade do que os homens.

Adultos entre 30 e 44 anos têm maior probabilidade de sofrer de depressão, cerca de 120% a mais do que os adultos acima de 60 anos. Adultos de 18 a 29 anos são 70% mais prováveis ​​e 45-59 anos têm 100% mais chances de sofrer de depressão do que adultos mais velhos. No geral, as mulheres têm 70% mais chances de sofrer de depressão do que os homens.

Depressão entre adultos por idade Depressão entre adultos por gênero

Referências

• Depressão - NIH.gov
• Associação de Ansiedade e Depressão da América - um recurso útil
• Estatísticas de ansiedade e depressão
• Encontre tratamento para doenças mentais
• Ansiedade e Depressão - Calm Clinic
• Ansiedade e Depressão - Ansiedade Coach