Diferença entre preocupação e ansiedade

Worry vs Ansiety

Ansiedade e preocupação são duas emoções negativas que não são bem-vindas para todos nós devido à experiência que elas trazem para nós. É normal que uma pessoa se preocupe com o bem-estar de seus entes queridos, seus negócios ou trabalho, seus bens como casa e outros objetos de valor, e assim por diante. Você também pode se preocupar com o resultado de uma partida envolvendo seu time favorito na NFL, o resultado do exame infantil, a saúde de sua esposa durante a gravidez e, em geral, sobre qualquer coisa sob o sol. A ansiedade é outro estado emocional semelhante que surge da preocupação e do medo constantes e preocupa a mente com um único tópico, tratando todo o resto como irrelevante. Por causa de muitas semelhanças entre preocupação e ansiedade, muitas pessoas não conseguem diferenciar preocupação e ansiedade, o que faz com que elas não procurem médicos para obter tratamento para a ansiedade. Este artigo destacará as diferenças entre preocupação e ansiedade, sendo estados mentais emocionais e psicológicos.

Preocupação

Quando seu filho adoece, você fica preocupado com a saúde dele e recebe o conselho do médico, ao mesmo tempo em que cuida dele. A preocupação é uma emoção que faz com que você faça o necessário e, como tal, trabalha para trazer resultados positivos na maioria dos casos. Se você estiver preocupado com suas notas no exame, naturalmente dedicará mais tempo aos estudos que cuidarão das notas. A preocupação com a segurança e o bem-estar de sua família e outros bens valiosos faz com que você procure o seguro de sua casa e o seguro de vida de todos os membros de sua família.

Assim que a emoção da preocupação se instala, um indivíduo reflete pensando construtivamente em possíveis soluções para o problema percebido.

Ansiedade

A ansiedade é um nível mais alto do que a preocupação e é considerada uma emoção totalmente negativa, pois as pessoas que sofrem de ansiedade a relatam como uma experiência ruim. Qualquer questão que seja percebida por nossa mente como preocupante pode nos fazer concentrar apenas nela, com nossa mente obcecada pela questão. É quando se diz que a ansiedade se instalou. A mente se torna inflexível e a pessoa tende a ter medos e percepções irreais e imaginários. Existem mudanças fisiológicas e psicológicas em um indivíduo que incluem contrações musculares, batimento cardíaco acelerado, pressão alta, etc. A pessoa afetada pela ansiedade evoca perigos de todos os tipos que podem não estar presentes em primeiro lugar.