Diferença entre raiva e ressentimento

Raiva vs ressentimento
 

A diferença entre raiva e ressentimento decorre da maneira como sentimos essas emoções. Raiva e ressentimento são emoções que geralmente andam juntas. Raiva refere-se a um forte sentimento de descontentamento. O ressentimento, por outro lado, é um sentimento de amargura que o indivíduo experimenta. Embora a maioria das pessoas considere raiva e ressentimento como sinônimos, isso não é verdade. Raiva e ressentimento são duas emoções muito diferentes. A raiva é uma reação a uma situação perturbadora ou a um evento desagradável. O ressentimento, no entanto, não é apenas uma resposta automática a uma situação, mas envolve um ato voluntário de reflexão sobre eventos passados. Essa é uma das principais diferenças entre as duas emoções. Através deste artigo, vamos examinar todas as diferenças entre raiva e ressentimento.

O que significa Anger?

De acordo com o Oxford English Dictionary, a palavra raiva pode ser definida como um forte sentimento de descontentamento. Os psicólogos afirmam que a raiva é uma emoção natural, assim como qualquer outra emoção que experimentamos, como felicidade, tristeza, culpa, traição etc. No nosso dia-a-dia, sentimos raiva de várias pessoas por várias razões. Às vezes, a raiva pode ser dirigida a outro indivíduo ou a nós mesmos. A raiva pode ser vista como uma reação a uma situação perturbadora em que o indivíduo se sente ferido ou ameaçado. Por exemplo, depois de ser repreendida por um professor ou pai da escola, é natural que a criança se sinta irritada porque está ferida.

Quando um indivíduo sente raiva, traz mudanças físicas e emocionais. Aumento do batimento cardíaco, mandíbulas e músculos tensos são algumas das mudanças físicas que ocorrem. Emocionalmente, a pessoa se sente magoada ou ameaçada. A raiva pode levar uma pessoa a ser agressiva nesse caso, a pessoa enfrentaria brigas, quebraria objetos ao seu redor e se comportaria de maneira violenta. No entanto, essa não é a única resposta. Estar distante e com frio, e a resignação também pode ser vista.

A raiva pode levar a comportamentos violentos

A raiva não deve ser vista como antinatural e problemática, desde que funcione como um fator motivacional para o indivíduo, e não como um obstáculo. Se a raiva se torna uma barreira, que prejudica os relacionamentos do indivíduo e a consecução de objetivos, essa pessoa deve tentar controlar sua raiva.

O que é ressentimento?

O ressentimento pode ser definido como um sentimento de amargura que um indivíduo experimenta por ser tratado injustamente. Geralmente, é uma emoção composta de raiva, dor, mágoa e decepção. Isto é não com base em um evento presente, mas em vários eventos passados, qual pode ser inflamado pelo presente evento. O ressentimento geralmente envolve reviver uma experiência dolorosa repetidamente. O indivíduo falha em deixar de lado a mágoa e perdoar o outro, mas se apega à amargura. Ao contrário da raiva que às vezes pode ser positiva, ressentimento nunca é positivo pois apenas machuca o indivíduo. O ressentimento funciona como uma barreira, que torna a pessoa incapaz de esquecer, perdoar e seguir em frente com sua vida. Para deixar de lado o ressentimento, o indivíduo precisa reconhecer sua condição real. Isso pode incluir rejeições, mágoas, dores etc. Mesmo assim, pode ser extremamente difícil, é reconhecendo-as que o indivíduo pode seguir em frente. Isso destaca que raiva e ressentimento são duas emoções diferentes.

O ressentimento é amargo quando você pensa que está sendo tratado injustamente

Qual é a diferença entre raiva e ressentimento?

• Definição de raiva e ressentimento:

• A raiva pode ser definida como um forte sentimento de desagrado.

• O ressentimento pode ser definido como um sentimento de amargura que um indivíduo experimenta por ser tratado injustamente.

Natureza:

• A raiva é uma resposta automática a uma situação difícil.

• O ressentimento geralmente envolve reviver uma experiência amarga e dolorosa repetidas vezes.

• Controle:

• Sentir raiva é normal quando o indivíduo está sobrecarregado com a situação. Isso ocorre porque é uma reação natural que está além do controle individual.

• Uma pessoa pode controlar o ressentimento deixando de lado as emoções amargas.

• Natural ou não:

• A raiva é natural.

• O ressentimento é uma escolha que o indivíduo faz.

• Conexão:

• A raiva se transforma em ressentimento quando um indivíduo permite que seja persistente.

• Resposta:

• A raiva às vezes pode ser positiva.

• O ressentimento nunca é positivo, pois apenas machuca o indivíduo.

Cortesia das imagens: Pára-brisa e os desajustados (1961) via Wikicommons (Domínio Público)