Diferença entre Blackberry e Blueberry

Blackberry vs Blueberry

Acredita-se que o Blackberry e o Blueberry têm uma imensa quantidade de antioxidantes que podem erradicar os radicais livres. Esses radicais livres são moléculas de oxigênio que são muito instáveis ​​e causam doenças em nosso corpo. É também a principal causa do envelhecimento.

Amora

O amora-preta (Rubus fruticosus) é uma das famosas bagas (drewberries e framboesas são as outras) do gênero Rubus, que possui mais de mil subespécies. Eles são uma excelente fonte de fibra e vitamina C, que ajuda na redução de células cancerígenas. Essa também é uma excelente fruta para ser consumida por pessoas com diabetes, pois possui muito baixas calorias e nenhuma gordura.

Amoras

Mirtilos (Vaccinium Cyanococcus) estão sob o gênero Vaccinium, que inclui frutas populares como mirtilos e cranberries. Os mirtilos têm dois tipos: as bagas com arbusto baixo e as bagas com arbusto alto. Como outras frutas, também é rico em antioxidantes para fazer as pessoas parecerem jovens. Maine, EUA é o maior produtor de bagas com pouco arbusto do mundo, enquanto é Michigan quando se trata de bagas com alto arbusto.

Diferença entre Blackberry e Blueberry

Pesquisas mais recentes mostram que o pterostilbeno, que pode ser encontrado nas bluberries, pode ajudar a reduzir o colesterol em nossos corpos, reduzindo também o risco de contrair doenças cardíacas. Amoras, por outro lado, não contêm gordura e muito menos calorias, o que é perfeito para pessoas diabéticas. Em termos de cores, as amoras-pretas, como significa o nome, geralmente são pretas, mas às vezes também podem ser roxas escuras; mirtilos, em seu nome novamente, são de cor azul escuro quando maduros. As plantas de mirtilos estão de pé, enquanto as amoras são como plantas de videira que rastejam e rastejam.

Não importa que tipo de frutas você escolha, mirtilos ou amoras, você ainda obterá mais ou menos as mesmas vitaminas e nutrientes que cada uma dessas frutas oferece. Comer essas duas frutas ajudaria a reduzir o colesterol, evita o risco de doenças cardíacas e pode erradicar as células cancerígenas.