Diferença entre WPI e WPC

WPI vs WPC

Ter um corpo em forma e lindo é o desejo de todo homem e mulher. Todos nós queremos ter aqueles abdominais de tábua de lavar, grandes bíceps, pecs definidos e assim por diante. Um estilo de vida saudável é a coisa mais importante no mundo, já que muitas pessoas estão se concentrando nos benefícios de uma vida boa e saudável.

Parte de entrar no corpo desejado é dieta e nutrição. Devemos ter um equilíbrio de carboidratos, proteínas e gorduras. Embora algumas pessoas não comam muito, ainda é melhor tomar bebidas suplementares, como proteína de soro de leite, para completar a proteína necessária de que precisamos todos os dias, que também é necessária para a construção muscular..

Existem dois tipos de proteína de soro de leite; WPI e WPC. Vamos tentar resolver as diferenças.

"WPI" significa "Whey Protein Isolate", enquanto "WPC" significa "Whey Protein Concentrate". Segundo fontes, o WPI tem um conteúdo de proteína um pouco maior que o WPC. Outra diferença é que o WPI é um pouco mais caro que o WPC, pois possui um teor mais alto de proteínas.

Para pessoas com intolerância à lactose, principalmente asiáticos, o WPI é a melhor escolha. No entanto, se você não tiver dinheiro para gastar, o WPC e os comprimidos para intolerância à lactose serão úteis, já que o WPC é muito mais barato.

Outra diferença é a taxa de absorção. O WPI possui uma taxa de absorção mais rápida que o WPC. Uma ou duas horas é a diferença de absorção usual entre o WPI e o WPC. Definitivamente, é uma vantagem para aqueles com um metabolismo muito rápido.

O WPI e o WPC no final de cada dieta e treino são apenas uma forma de nutrição suplementar. Carne inteira, frango, peixe e outras fontes de proteína ainda são melhores para o corpo.

Resumo:

1. “WPI” significa “Whey Protein Isolate” enquanto “WPC” significa “Whey Protein Concentrate”.
2. Segundo fontes, o WPI tem um conteúdo de proteína um pouco maior que o WPC.
3. O WPI é um pouco mais caro que o WPC, pois possui um maior teor de proteína.
4. O WPI possui uma taxa de absorção mais rápida que o WPC.