Diferença entre sauna a vapor e sauna

Sauna a vapor vs Sauna
 

Saber a diferença entre sauna a vapor e sauna é útil, pois são dois dos muitos métodos de aquecimento do corpo para fins terapêuticos. No entanto, sauna a vapor e sauna são os dois métodos mais populares para fornecer calor ao corpo. O principal objetivo de tomar calor é ajudar o corpo a se livrar das toxinas através do suor. Essas terapias térmicas têm sido especialmente benéficas para pessoas que sofrem de dores nas articulações. A terapia térmica melhora a circulação sanguínea e também fortalece o sistema imunológico do corpo. Embora tanto a sauna a vapor quanto a sauna sejam usadas para desintoxicação, o método usado para produzir calor é diferente em ambas, e pessoas diferentes têm suas próprias preferências quando se trata de sauna a vapor e sauna.

O que é uma sauna a vapor?

A Steam Room é um lugar onde você pode relaxar e relaxar completamente, aproveitando os benefícios do vapor quente pelo tempo que puder suportar. Uma hora em uma sauna a vapor é suficiente para energizar uma pessoa, removendo as toxinas de seu corpo na forma de suor. As salas de vapor eram a imaginação do povo da Finlândia, que os conceituava para pessoas que viviam em climas muito frios. As salas de vapor oferecem uma ótima oportunidade para relaxar um pouco. No entanto, como há benefícios visíveis à saúde associados às salas de vapor, hoje eles não estão restritos apenas a países frios e também são encontrados em países tropicais.

Apesar da queda nos preços de instalação e manutenção, as salas de vapor são encontradas principalmente em academias e centros de spa. Uma das principais razões pelas quais as pessoas usam essas salas de vapor é a desintoxicação. Ao passar 10 a 15 minutos em uma sauna a vapor, uma pessoa pode suar profusamente, fazendo com que perca várias toxinas acumuladas durante um período.

O segundo benefício importante é que a transpiração faz as pessoas perderem gordura. Usar salas de vapor é uma boa maneira de perder peso hoje em dia. Terceiro benefício é que todos os poros da pele são abertos e ficam hidratados. A pele começa a parecer mais macia e brilha.

O que é uma sauna?

A sauna é uma terapia de calor em que o calor seco é produzido usando um aquecedor ou um fogão a lenha para aumentar lentamente a temperatura de uma sala. Normalmente, essa temperatura é medida em até 70 graus Celsius. As pessoas se sentam ou deitam na sauna para absorver o máximo de calor possível. Alguns minutos em uma sauna podem aumentar a temperatura interna do corpo que produz um melhor fluxo sanguíneo. Também abre todos os poros do corpo. Normalmente, após alguns minutos em uma sauna, o banhista sai e pula em água fria ou toma um banho e depois volta à sauna para absorver mais calor. As saunas têm muito pouca umidade e podem ser usadas temperaturas muito mais altas. Em uma sala com sauna, móveis de madeira são utilizados para não perder calor gerado pelo aquecedor.

Qual é a diferença entre Steam Room e Sauna?

Como descrito anteriormente, a sauna a vapor e a sauna são terapias térmicas que parecem ter os mesmos benefícios para os seres humanos.

• A principal diferença entre os dois é que a sauna usa calor seco, enquanto na sala de vapor, o calor gerado é úmido.

• As pessoas têm suas próprias preferências e aqueles que não suportam altas temperaturas na sauna tendem a ir a sauna a vapor.

• As temperaturas nas quais as duas terapias térmicas são usadas também são diferentes. Enquanto na sauna as temperaturas são altas de 70 a 80 graus Celsius, as salas de vapor empregam uma temperatura de quarenta graus.

Sendo terapias térmicas, sauna a vapor e sauna são igualmente populares em todo o mundo. São apenas gostos e desgostos pessoais de pessoas que os fazem optar por um sistema específico de aquecimento.