Diferença entre niacina e ácido nicotínico

Niacina vs ácido nicotínico

Todos nós precisamos de nutrição para manter o metabolismo regular em nossos sistemas corporais. Esses nutrientes são carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Os nutrientes podem ser classificados com base em muitos parâmetros. Com base na quantidade, são classificados como macro nutrientes e micronutrientes. Classificados com base na necessidade, existem nutrientes produzidos no metabolismo e nutrientes que devem ser ingeridos como dieta, devido à incapacidade do organismo de produzi-los. A niacina ou o ácido nicotínico é uma vitamina do complexo da vitamina B; é a vitamina B3.

Niacina / ácido nicotínico (vitamina B3)

A niacina também é conhecida como ácido nicotínico e é o nome genérico da vitamina B3. Antes de se descobrir que a vitamina B não é uma, mas um grupo de vitaminas, o ácido niacina / nicotínico era o nome usado para todo o complexo da vitamina B. Uma pessoa saudável precisa desse micronutriente continuamente. É chamado micronutriente porque o corpo necessita em concentrações muito baixas. A niacina / ácido nicotínico deve ser administrada através da dieta, porque nosso corpo não pode sintetizá-la, e o suprimento deve ser contínuo, porque nosso corpo não pode armazenar se fornecermos em excesso.

Existem várias funções da niacina. Ajuda o corpo a metabolizar os alimentos. A niacina também é usada na síntese de DNA de material genético. A niacina pode ser usada para tratar doenças como artrose e colesterol alto. Niacina em excesso ou muito baixa pode ter efeitos negativos no corpo, como dermatites. Além disso, a privação de niacina pode causar uma condição chamada pelagra, que é bastante comum entre populações pobres em países subdesenvolvidos, cuja dieta geralmente é baseada em milho. Quando uma pessoa sofre de pelagra, são observados sintomas como problemas de pele, distúrbios mentais e diarréia.

Uma pessoa saudável pode obter o suplemento de niacina por fontes naturais de alimentos; vegetais verdes, ovos e peixe. A niacina também está disponível como xarope ou comprimidos de suplemento alimentar para pessoas que não possuem niacina natural em suas dietas. Eles estão disponíveis pelas marcas Niacin SR, Niacor, Niaspan ER etc. O suplemento de niacina não deve ser tomado se alguém for alérgico ou tiver histórico médico de doença hepática / renal, doença cardíaca, úlceras estomacais, diabetes e distúrbios musculares. Alguns efeitos colaterais aumentam se o álcool ou bebidas quentes forem consumidas poucas horas após a ingestão. Uma pessoa não deve levantar-se ou mover-se muito rapidamente a partir de posições de assento enquanto estiver a tomar niacina, pois pode sentir-se tonto e cair. Outros efeitos colaterais relacionados à niacina são sensação de desmaio, batimentos cardíacos irregulares e rápidos, inchaço, icterícia, dor muscular, tontura, sudorese ou calafrios, náusea, diarréia e também insônia. Qualquer pessoa que mostre esses efeitos colaterais deve consultar um médico antes de continuar o uso da niacina. Uma pessoa também deve evitar tomar colestidina, colestiramina enquanto estiver a tomar niacina. Se essencial, deve ser mantido um intervalo mínimo de 4 horas entre as duas doses.

Qual é a diferença entre Niacina e Ácido Nicotínico?

• Não há diferença entre a química da niacina e o ácido nicotínico. Estes são dois nomes usados ​​alternadamente para a vitamina B3.