Diferença entre niacina e niacinamida

Niacin vs Niacinamide

Niacina e niacinamida são duas formas de suplementos de vitamina B3. A diferença entre a niacina e a niacinamida não é conhecida por muitas pessoas, pelo que muitas delas tomam uma das duas como suplemento vitamínico. Mas o fato é que a vitamina B3, que é uma parte importante da série, vem em duas formas conhecidas como niacina e niacinamida. Como todas as formas de vitamina B, a niacina e a niacinamida têm importantes benefícios à saúde e, coletivamente, são conhecidas como vitamina B3. A deficiência de vitamina B3 no corpo causa uma doença chamada pelagra. Os sintomas comuns da pelagra são dermatite, diarréia e demência. Em casos extremos, a deficiência de B3 pode até levar à morte.

Como todas as formas de vitamina B, a niacina e a niacinamida são solúveis em água e são dispersas no organismo. É necessário reabastecer a vitamina B3 regularmente, e qualquer overdose não é prejudicial, pois qualquer excesso é excretado na urina. Ambos desempenham um papel importante na oxidação do tecido e produção de energia. Eles também estão envolvidos no metabolismo das gorduras conhecidas como colesterol. Tanto a niacina como a niacinamida estão disponíveis como suplementos de saúde. Muitas pessoas os tomam de forma intercambiável, mas é sempre prudente consultar um médico antes de tomá-lo, pois ambos têm efeitos diferentes no corpo..

Nosso corpo é capaz de converter niacina em niacinamida. O corpo também pode produzir niacinamida a partir do triptofano, que é um aminoácido encontrado em alimentos de origem animal. Embora tanto a niacina como a niacinamida tenham efeitos semelhantes, suas propriedades farmacológicas são diferentes. Altas doses de niacina podem causar rubor. No entanto, como a niacinamida não tem um efeito dilatador dos vasos sanguíneos, não leva ao rubor da pele. Assim, os médicos preferem a niacina no tratamento da pelagra, que é uma doença devastadora resultante da vitamina B3. No entanto, a niacinamida pode causar transpiração excessiva.

A niacina pode ser usada no tratamento de níveis elevados de colesterol, mas a niacinamida não é usada para esse fim. Como a niacinamida é uma amida da niacina, suas propriedades de redução do colesterol são inibidas. A niacinamida é recomendada para uso no tratamento da osteoartrite, embora sejam necessárias mais pesquisas nesse sentido..

Tanto a niacina como a niacinamida são usadas no tratamento do estresse emocional e físico e qualquer um dos dois pode ser usado no tratamento da depressão e da ansiedade.

A diferença real entre a niacina e a niacinamida reside no fato de que, embora a niacina contenha um grupo de ácidos orgânicos, a niacinamida contém um grupo amino. Uma amida é um composto químico que contém um grupo carbonila (C = O) que está ligado a um átomo de nitrogênio.

Para problemas circulatórios, é preferível a niacina, em vez da niacinamida, pois possui maiores propriedades redutoras de colesterol e triglicerídeos..

Se tomados na forma de niacina ou na forma de niacinamida, os médicos recomendam tomá-los em conjunto com a vitamina B1, B2 e C, o que os torna mais eficazes.