Diferença entre deficiência de ferro e anemia

Deficiência de ferro vs anemia

O ferro, considerado um metal comum e um dos minerais mais abundantes em nossa terra, tem muitos usos para nós. Não estou me referindo a seus usos para quase todo material ou item que podemos ver ao nosso redor. O que estou me referindo é sua importância em pequenas quantidades e como ele tem um papel enorme em nosso corpo.

O ferro é um mineral essencial que todos nós devemos tomar diariamente. Conhecer os diferentes tipos de alimentos que contêm ferro pode ser bom para nós. Comer uma dieta equilibrada já nos fornece quantidades adequadas de ferro necessárias para o uso. O que é importante, porém, é que você deve conhecer os alimentos que contêm quantidades suficientes de ferro. Existem muitas fontes ricas de ferro à nossa disposição, portanto, não temos nenhum problema em escolher entre elas. Para citar alguns, temos carne vermelha, produtos de aves, peixes e vegetais de folhas verdes que contêm ferro essencial ao organismo.

Por que o ferro é essencial para o nosso corpo? Esta é a razão . O ferro, em sua forma original, combina-se com compostos sanguíneos para formar hemoglobina. Agora, a hemoglobina é necessária nos glóbulos vermelhos, porque estes são os que transportam moléculas de oxigênio para as diferentes células do nosso corpo. O oxigênio, como todos sabemos, é importante porque permite que todas as células do nosso corpo funcionem e funcionem bem. Assim, o ferro deve estar presente para que os glóbulos vermelhos transportem oxigênio adequadamente para as diferentes partes do corpo.

Além disso, o ferro também influencia as ações de enzimas importantes em nosso corpo, atuando como meio de transporte de elétrons em nossas células, para garantir o funcionamento normal. Sem ferro, nosso corpo tenderia a se degradar e murchar. Assim, a ingestão inadequada de ferro em nosso corpo é chamada de deficiência de ferro. Esta não é uma condição de doença, mas na verdade é resultado de desnutrição. Todo indivíduo deve saber que existe uma quantidade necessária de ferro no corpo, dependendo da massa corporal e do sexo, pois as mulheres precisam mais de suplementos de ferro do que os homens..

Quando a deficiência de ferro é excessiva e não é tratada adequadamente, isso agora leva à anemia ou Anemia por Deficiência de Ferro (IDA). Nesse caso, já existe uma diminuição notável dos glóbulos vermelhos que transportam oxigênio vital. Isso não é mais desnutrição, mas uma condição de doença em si. Causa palidez e fraqueza se não for tratada adequadamente.

Você pode ler para obter mais informações, pois este artigo fornece apenas informações básicas.

Resumo:

1. O ferro é um mineral vital em nosso corpo, com muitas funções, mas principalmente necessário na formação de hemoglobina.

2. A deficiência de ferro resulta de uma ingestão inadequada de alimentos ricos em ferro.

3. Anemia, por outro lado, é uma condição de doença devido à diminuição de glóbulos vermelhos para circulação no corpo.