Diferença entre Depressão e Burnout

Depressão vs Burnout

Muitos retratam burnout e depressão como duas palavras diferentes com significados idênticos. No entanto, mesmo que os dois apresentem vários sintomas comuns a ambos, eles ainda são considerados como duas condições distintas com prognósticos diferentes.

Simplificando, o burnout é um estado que é apenas induzido por estresse severo. A depressão, pelo contrário, é um distúrbio clínico comportamental que afeta o humor. Com isso, é, portanto, mais apropriado dizer que, quando você está tendo um esgotamento, também corre o risco de experimentar ou desenvolver depressão, e não o contrário..

Quando alguém está sofrendo de depressão, ele ou ela é incapaz de atingir ou experimentar um estado de prazer. Como resultado, você costuma ver pessoas deprimidas envoltas em extrema tristeza. Os que sofrem de burnout parecem diferentes porque se sentem excessivamente exaustos a ponto de duvidar de sua própria capacidade de realizar suas atividades regulares da vida diária. Burnouts graves também podem levar a pessoa a duvidar de sua própria autoestima.

Em termos de sintomas, as duas condições têm muitas semelhanças. Os que sofrem de depressão e burnout apresentam sintomas de abstinência e fadiga. Os indivíduos deprimidos também mostram sinais de desesperança e desinteresse. A depressão grave já pode alterar o padrão de vigília do sono de um indivíduo, provocando insônia. Os casos mais graves são aqueles que envolvem pessoas que possuem pensamentos recorrentes sobre a morte. Aqueles que sofrem um cansaço são frequentemente acompanhados por sentimentos de desamparo, insegurança e fracasso, além de outros sentimentos semelhantes aos experimentados por indivíduos deprimidos..

A depressão geralmente está enraizada em vários fatores, como quando alguém está sofrendo de uma doença crônica incurável ou de uma ruptura extrema do relacionamento (morte, rompimento de um relacionamento romântico sério) com um outro muito significativo. Também se descobriu que a depressão tem alguma predisposição genética e raízes ambientais. No que diz respeito ao burnout, essa condição geralmente está ligada a tensões no trabalho e a alta demanda de estresse da vida em geral.

A abordagem no gerenciamento da depressão e burnout também difere. A depressão, como distúrbio clínico, é melhor tratada com medicamentos de natureza antidepressiva. Juntamente com a psicoterapia, o prognóstico da depressão é justo, mas os sintomas ainda podem recorrer durante várias instâncias da vida de alguém, sem mencionar que duram mais do que em um esgotamento comum. Por outro lado, o burnout é idealmente gerenciado com redução do estresse e modificação do estilo de vida, a fim de aliviar seus sintomas. Ao contrário da depressão, o esgotamento termina imediatamente assim que mudanças positivas no estilo de vida já estão em vigor.

1. A depressão é um distúrbio clínico do humor, ao contrário do esgotamento, que é apenas o resultado de estresse extremo.
2. O burnout geralmente é mais relacionado ao trabalho que a depressão.
3. A depressão é uma condição mais séria que apresenta sintomas mais duradouros e recorrentes, ao contrário do burnout.

4. A depressão é melhor gerenciada com medicamentos, enquanto o burnout é tratado pela redução do estresse.