Diferença entre massagem sueca e massagem profunda do tecido

Massagem Sueca vs. Massagem Profunda por Tecidos

As pessoas que querem fazer uma massagem geralmente ficam confusas entre as diferentes formas de massagens. Pior ainda, eles tendem a identificá-los da mesma forma, quando, na verdade, a maioria das formas de massagem é única. Esse é geralmente o caso das massagens sueca e de tecidos profundos. Ambos os tipos de massagem são considerados por alguns como os mesmos. No entanto, você deve ler mais para saber que os dois realmente não são nada parecidos.

Conceituada em 1812, a massagem sueca incorpora cinco princípios básicos, que incluem: Dar movimentos longos e suaves; amassamento suave dos músculos; aplicação de fricção terapêutica; toque (também conhecido como hacking); e fornecendo vibração constante. A combinação dessas técnicas garante a máxima circulação e relaxamento, o que aumenta a flexibilidade de quem está sendo massageado. Não é de admirar que um bando de seguidores quisesse aprender com a popular arte da massagem de Henri Ling (o fisiologista sueco que desenvolveu essa massagem), até hoje..

Além disso, a massagem sueca utiliza uma cortina para cobrir algumas partes do corpo durante a sessão real. Esta cortina é então movida sistematicamente durante a massagem. No geral, uma massagem sueca deve ser relaxante, pois é uma forma serena e calmante de massagem.

O outro tipo de massagem muito popular é a massagem profunda. Ele tem como alvo três regiões musculares centrais, a saber: a área do pescoço, as costas e também a fáscia (tecidos conjuntivos). A massagem é chamada por esse nome porque realmente se destina a penetrar mais profundamente nas camadas musculares subjacentes. A massagem destina-se a aliviar cuidadosamente todos os músculos tensos abaixo da superfície.

Além disso, muitos dos princípios usados ​​para a massagem profunda também estão presentes na massagem sueca, mas a massagem profunda é de natureza bastante mais vigorosa. Além disso, essa forma de massagem se concentra nas áreas problemáticas - isso significa que tem como alvo as regiões de músculos rígidos que são excessivamente estressadas, em vez de trabalhar permanentemente nas áreas de costas e pescoço. No entanto, não importa o quão naturalmente intensa essa massagem possa ser, ela não vai doer tanto quanto o que muitas pessoas acreditam.

No geral:

1. A massagem sueca é uma massagem mais suave e macia, em comparação com a massagem profunda e mais intensa nos tecidos profundos.
2. A massagem sueca é melhor para quem tem tipos de pele muito sensíveis, que apresentam erupções cutâneas facilmente, principalmente quando é aplicado um poderoso atrito e fricção.
3. A massagem sueca é a massagem de escolha para aqueles que normalmente estão estressados ​​devido a problemas no trabalho ou em casa, enquanto a massagem de tecidos profundos é para aqueles que sofrem de dor crônica, estiveram envolvidos em muitas atividades extenuantes ou que estão continuamente incomodados por lesões anteriores.