Diferenças entre bocejar e suspirar

Bocejar vs suspirar

Existem vários métodos para inspirar e expirar o ar, que pode estar na forma de bocejos e suspiros. Sem entrar em muitos detalhes técnicos, geralmente bocejamos porque estamos com sono. Muitas vezes suspiramos por causa do tédio. Então, por que realmente bocejamos e suspiramos? Existem problemas relacionados à saúde associados a bocejos e suspiros? Para responder a essas perguntas, vamos descobrir as diferenças entre bocejar e suspirar.

Não podemos escapar do bocejo se estivermos cansados ​​e entediados. Se você está cansado da escola ou do trabalho, bocejar é apenas uma resposta natural do corpo. Nós bocejamos para coletar mais oxigênio dentro do nosso sistema corporal. Quando bocejamos, criamos uma ação involuntária que torna nossa boca aberta amplamente e inspiramos profundamente. Essa ação permite que o ar encha nossos pulmões, flexiona nossos músculos abdominais e empurra nosso diafragma. Com isso, o excesso de dióxido de carbono em nosso corpo pode ser eliminado e substituído por mais oxigênio.

No entanto, bocejar demais em um dia pode ser um indicador de um problema de saúde. Segundo estudos, uma pessoa boceja todos os dias. Mas se isso acontecer muito, o possível problema de saúde seria um sinal de distúrbios do sono, como insônia e apneia do sono. Bocejar com frequência impediria que você tivesse uma boa noite de sono. Como resultado, você pode sentir fadiga durante o dia.

Dizem que o bocejo é contagioso. Quando vemos alguém bocejar, um pouco mais tarde, tendemos a bocejar. No entanto, bocejar não é realmente contagioso. Segundo estudos, as pessoas apenas têm esse sentimento de empatia quando alguém boceja. É apenas na sua mentalidade.

Por outro lado, o suspiro também é induzido quando alguém está entediado ou deprimido. É mais envolvido com o aspecto psicológico da pessoa ao expressar suas emoções. Segundo alguns livros, suspirar é a inalação involuntária que é duas vezes mais profunda que a inalação média da pessoa. Quando suspiramos, os músculos respiratórios geralmente envolvidos são a parte superior do tórax, os músculos dorsais e o esterno superior.

Suspirar também pode ser indicativo de problemas de saúde, como respiração torácica ou torácica. Se você tiver um suspiro excessivo, isso pode ser um sinal de transtorno do pânico ou de outros transtornos de ansiedade. Você deve visitar seu médico para gerenciar seus cuidados. Em alguns relatórios recentes, o suspiro também pode estar presente quando alguém já está dormindo. Isso geralmente ocorre entre adultos e crianças. Tire algum tempo para observar seus pais enquanto eles estão dormindo. Eles costumam suspirar 1 a 25 vezes por noite. O suspiro tem sido o mecanismo de liberação da respiração dos adultos, pois eles costumam ser problemáticos. Quando você suspira, está buscando mais oxigênio para entrar no seu cérebro. Você inspira profundamente pelo nariz e expira o dióxido de carbono pelo nariz e pela boca. Mas não é como bocejar em que você tem que abrir a boca amplamente.

Resumo:

1. Bocejamos ou suspiramos quando precisamos de mais oxigênio em nosso corpo e cérebro. Bocejar e suspirar são mecanismos involuntários de respiração.

2. Uma pessoa boceja com a boca aberta, inalando o oxigênio dentro do corpo e forçando o excesso de dióxido de carbono dentro do corpo.

3. Uma pessoa suspira inspirando profundamente pelo nariz enquanto expira o dióxido de carbono pelo nariz e pela boca.

4. O bocejo é frequentemente associado ao cansaço, sonolência e tédio. Suspirar é mais inclinado a se envolver com os aspectos psicológicos da pessoa, que também inclui tédio e depressão.

5. Bocejar ou suspirar excessivo pode ser um indicador de problemas de saúde.